반응형 건강 정보129 턱걸이 초보는 꼭 봐야하는 턱걸이하는 방법 먼저 턱걸이를 시작하시는 분들은 염두에 두셔야 할 것이 있습니다. 여러분이 턱걸이를 하려는 목적은 무엇인가요? 멋진 상체 근육을 만들고 싶어서 턱걸이를 하고 싶으신가요? 아니면 운동 수행능력을 키우기 위해 턱걸이를 하고 싶으신가요? 이것부터 목적을 확실히 해야 하는 이유가 있습니다. 왜냐하면 횟수를 치기 위한 턱걸이와 근비대를 위한 턱걸이는 같아 보이지만 다른 방식이기 때문입니다. 예를 들어 군대에서 훈련을 할 때 횟수를 치는 턱걸이 동작과 보디빌더들이 등근육을 키우기 위해 치는 턱걸이 동작은 확연하게 다릅니다. 군대에서 횟수 턱걸이에 도가 트신 분들은 정말 기가 막힌 반동을 이용하여 적은 힘으로 턱걸이가 가능해집니다. 보면 놀라울 따름이지요. 반면에 보디빌더들이 하는 턱걸이는 그에 비해 둔탁해 보이고 .. 2022. 11. 8. 성인 ADHD의 증상과 진단, 치료과정 성인 ADHD가 요새 사회적으로 많은 화제가 되고 있는데요. 병원에 성인 ADHD 증상을 고민하면서 오는 환자들은 어떤 증상을 호소하시고 있는지 알아보고 성인 ADHD는 어떤 특성이 있는지 살펴보도록 하겠습니다. 1. 학생들의 경우 일단 성인 ADHD를 의심하여 병원에 오시는 환자분들 중에 공부하시는 학생분들이 많이 있습니다. 당연히 공부를 잘하고 싶은데 집중이 잘 안 되고, 학업성적이 걱정이 되어 찾아오시는 것인데요. 공부를 하는데 집중이 잘 안 될 뿐만 아니라 심하면 무슨 일을 해도 잠시도 집중을 하지 못 한다 책을 보면 책을 계속 펴놓고 보고는 있는데 책의 내용이 뭔지는 기억을 못 한다 책을 정리하려고 하는데 정리가 안되고 공부를 하려면 뭔가 순서를 정해놓고 해야 하는데 공부가 진도가 안 나간다 집.. 2022. 11. 1. 뇌동맥류 원인과 증상, 치료방법과 예방법 안녕하세요. 이번 포스팅에서는 뇌동맥류 원인과 증상 및 치료방법에 대해서 살펴보도록 하겠습니다. 뇌동맥류에 대해 궁금하신 분들은 아래 본문을 확인해주세요. 1. 뇌동맥류란 뇌동맥류란 뇌혈관이 풍선처럼 부풀어 올라서 파열되어 뇌출혈을 유발하는 질환입니다. 2. 뇌동맥류의 원인 정확한 원인은 알려져 있지 않지만 혈관벽에 피가 계속 부딪치게 되면 혈관벽의 탄력이 떨어지고 그 탄력이 떨어진 혈관에 심장이 계속 뛸 때마다 피가 부딪치게 되면 나중에는 꽈리처럼 혈관이 부풀기 시작합니다. 그래서 한번 부풀기 시작하면 계속 혈관이 그 안에서 충격을 가하기 때문에 이것이 점점 커지게 되고 어느 순간 파열하게 되는 것입니다. 3. 뇌동맥류의 증상 전형적인 뇌졸중의 증상이 나타납니다. 극심한 두통을 겪으며 의식을 잃고 쓰러.. 2022. 10. 28. 뇌종양 초기증상 안녕하세요. 이번 포스팅에서는 뇌종양의 대표적인 초기증상에 대해 살펴보도록 하겠습니다. 뇌종양이 의심되거나 초기증상이 궁금하시다면 아래 본문을 확인해주세요. 1. 두통 뇌종양 환자를 가장 괴롭히는 증상입니다. 편두통처럼 머리 왼쪽 윗부분이 깨질 듯이 아프다고 합니다. 처음에는 3주에 한번 2주에 한 번꼴로 증상이 나타다가 계속 빈도수가 잦아지면서 결국에는 매일매일 두통에 시달리게 됩니다. 특히나 운동을 하게 되면 두통증상이 심해질 수 있는데요. 뇌종양 환자는 운동을 하면 두통이 심한 이유가 종양이 머릿속에서 사이즈가 커지면서 내압이 많이 상승하게 되는데, 운동을 하게 되면 더 내압이 상승하게 되므로 두통이 심해진다고 합니다. 또한 두통의 느낌도 일반적인 두통의 느낌이 아니라 눈이 진동하는 느낌으로 통증이.. 2022. 10. 27. 췌장암의 증상과 생존율, 조기진단에 대해 1. 췌장암의 생존율 췌장암의 생존율이 과거에는 7~8%에서 현재는 12.2%까지 올랐으니까 꽤 좋아졌지만 현재도 10명 중에 1명만 생존하실정도로 치명적인 암인 것은 변함이 없습니다. 2. 췌장암의 증상 췌장암의 증상으로는 기본적으로 체중이 많이 빠집니다. 그다음에 통증이 있고 황달이 생기지요. 일단 황달이 동반했다는 것은 암이 췌장에서 담도쪽을 침범했다는 것이므로 암이 이미 진행이 되었다는 것을 아실 수 있습니다. 당뇨환자들이 갑자기 조절이 안되는 문제가 생기고, 체중이 빠진다든지, 아니면 50대이상 연령에서 갑자기 당뇨가 생겼을 때에도 의심해볼 수 있습니다. 췌장암은 워낙 독특한 암이라서 자라는 것이 천천히 자라지도 않고 일부 암이지만 갑자기 크게 자라서 한두 달 만에 갑자기 전신으로 퍼지는 이런 .. 2022. 10. 27. 식도암의 초기증상과 진단, 치료에 대해서 1. 식도암이란 식도는 목에서부터 위까지 음식이 전달되는 파이프 모양으로 되어있는데요. 가장 안쪽에는 점막 그리고 바깥에 근육층이 있습니다. 이 점막안에 점막층에서 암세포들이 발생하면 이것을 식도암이라고 합니다. 2. 식도암의 발생원인 지속적인 발암물질의 자극을 받으면 식도 안 점막 세포가 손상되면서 생깁니다. 여기서 얘기하는 발암물질이란 담배와 술이 대표적입니다. 실제로 식도암환자분들을 보면 술담배를 안 하시는 분이 거의 없다고 합니다. 3.식도암의 초기 증상 1) 식사할 때 이물감이 있다 가장 일반적인 증상은 음식을 먹을 때 걸린듯한 느낌을 받는 것입니다. 또한 식도 안쪽에서 암이 자라나면서 음식이 들어와 내려갈 때 방해가 될 수 있는데 이럴 때마다 환자분이 불편감이나 이물감을 느끼게 되는 것입니다... 2022. 10. 26. 조현병의 초기증상에 대해서 빨리 알아차리려면? 1. 정신증이란? 정신증이란 정신분열증 즉, 조현병과 같은 정신병적 증상이 나타나는 다양한 질환군 혹은 병적인 상태를 뜻합니다. 이러한 질환들은 평생 낫지 않는다고 알려져 있는데요.그러나 이런 정신증 질환들을 아주 초기에 발견해서 적극적으로 치료할 수 있다면 상당 부분 회복할 수 있고 거의 완치에 가깝게 치료를 할 수 있다고 합니다. 그렇다면 정신증이 발병할 때 나타나는 초기증상에는 어떤 것이 있는지 살펴보도록 하겠습니다. 2. 조기 정신증이란? 조기 정신증이란 정신증이 발병하기 직전에 고위험군 단계와 병이 생긴 직후의 초발 정신증 단계를 포함해서 일컫는 말입니다. 조기정신증 단계에서는 뚜렷한 증상이 나타나지는 않지만 아주 미세하고 미묘한 변화들이 이것저것 나오기 시작합니다. 3.DUP(Duration .. 2022. 10. 24. 대장암 초기증상에 대해 대장암이 유독 한국인에게 많이 발병한다는 사실을 알고 계시나요? 2012년 WHO 산하 국제 암연구소(IARC)가 세계 184개국을 대상으로 대장암 발병 현황을 조사한 결과에 따르면 한국인의 대장암 발병률은 10만 명당 45명으로 세계 1위라고 합니다. 또한 통계청 자료에 따르면 2020년 암에 의한 사망률은 폐암과 간암에 이어 대장암이 3위를 한 것으로 확인되었습니다. 이처럼 한국인에게 대장암은 항상 신경 써서 예방하고 검사해야 하는 질환인데요. 이번 포스팅에서는 대장암의 초기 증상에 대해 살펴보도록 하겠습니다. 1. 대장암은 특별한 증상이 없다 대장암은 초기에 자각증상이 없기 때문에 스스로 알아내기 매우 어렵습니다. 이미 대장암으로 인해 자각증상이 나타날 때쯤이면 이미 암은 상당히 진행된 상태이므로 .. 2022. 10. 22. 응급실 가기 전에 숙지해야할 것 TOP8 1. 응급실 가기 전에 알아둘 사항 ✅ 3,4월은 삼가세요 응급실에 가실 때 위급한 상황이면 어쩔 수 없지만 일반 환자로 응급실을 가시는 거라면 일단 3, 4월은 삼가시는 게 좋습니다. 3,4월은 응급실 인턴의 배치기간이라 서툰 초보 의사들이 있을 확률이 있거든요. ✅ 소견서 무조건 챙기세요 그리고 응급실을 오실 때, 다른 병원을 들렀다 오시는 경우나 큰 병원 권유를 받아서 오시는 경우라면 소견서를 무조건 챙겨 오셔야 합니다. 이 소견서가 불필요한 질문을 줄일 수가 있고, 그렇게 되면 진료에 필요한 시간도 줄일 수 있으니까요. 다른 병원에서 가져온 검사 서류뭉치보다 이런 소견서 한장이 훨씬 도움이 될 수 있습니다. 2. 응급실 가면 가장 먼저 해야 할 사항 ✅ 원무과에 접수하세요. 응급실에 왔을때 급하다.. 2022. 9. 25. 이전 1 ··· 10 11 12 13 다음 반응형
