반응형 냉이2 냉이의 7가지 놀라운 효능은? 안녕하세요. 이번 포스팅에서는 냉이의 7가지 놀라운 효능, 살펴보도록 하겠습니다. 냉이를 먹으면 우리 몸에 어떤 도움이 되는지 궁금하신 분들은 아래 본문을 참고해 주세요. ✅ 피로를 해소한다 냉이가 생긴 것과 다르게 비타민 C가 굉장히 풍부하게 들어있습니다. 냉이 50g에 비타민 C 1일 권장량의 37%나 들어있기 때문에 냉이를 먹는 것만으로도 피로를 해소할 수 있는 효과가 있습니다. 뿐만 아니라 봄에 입맛을 돋우는 데도 좋고, 비타민 A 또한 풍부하게 들어있어서 눈의 피로감을 해소시켜 주는 효과도 있습니다. ✅ 스트레스를 풀어준다 우리가 운동할 때 자주 먹는 아르기닌과 같은 아미노산이 냉이에 풍부하게 함유된 것을 아시나요? 아르기닌, 프롤린, 메티오닌과 같은 아미노산이 풍부하게 함유된 냉이를 먹으면 몸.. 2024. 3. 13. 신선한 냉이 고르는 꿀팁 및 보관방법 안녕하세요. 이번 포스팅에서는 신선한 냉이 고르는 꿀팁 및 보관방법, 살펴보도록 하겠습니다. 냉이에 대해 관심있으신 분들은 아래 본문을 참고해주세요. 신선한 냉이 고르는 법 냉이를 고를 때 봐야할 것은 다음과 같습니다. 잎의 색이 짙은 녹색인지 확인하기 잎과 줄기가 자그마한 것을 고르기 냉이 향기가 진한 것으로 고르기 꽃대가 올라오지 않은 연한 냉이를 고르기 냉이 뿌리가 굵지 않은 것으로 고르기 냉이를 먹는 방법 냉이는 아주 다양하게 요리해서 먹을 수 있는데요. 다음과 같습니다. 국이나 찌개에 넣어서 먹기 데친 다음에 나물로 무쳐먹기 전이나 튀김으로 요리해먹기 스파레티, 샐러드 등에 첨가해 먹기 냉이 보관법 냉이를 요리해 먹고나서 남은 것을 보관하는 방법은 냉이를 비닐랩에 싸서 습기를 유지한 상태로 냉장.. 2024. 3. 13. 이전 1 다음 반응형
