발목골절 수술 이후 발을 언제부터 디딜 수 있을까?

갑작스러운 사고로 발목골절 수술을 받고 나면 “언제부터 다시 걸을 수 있을까?”가 가장 궁금해지죠. 하지만 뼈는 깁스만 푼다고 바로 체중을 실을 수 있는 게 아니며, 골절 부위, 수술 방식, 개인 회복 속도에 따라 다르게 접근해야 합니다. 이번 포스트에서는 발목골절 수술 후 발 디딛는 시기에 대해 살펴보겠습니다.1. 수술 후 바로 걷는 건 불가능합니다대부분의 발목골절 수술은 금속 핀, 나사, 철심 등으로 고정하는 방식입니다.수술 직후는 골절 부위가 붙지 않은 상태이기 때문에 절대 체중을 실어선 안 됩니다.초기에는 절대부하 금지(non-weight bearing) 원칙이 적용됩니다.2. 발을 디딜 수 있는 시기, 평균은?수술 후 약 6~8주가 지나야 뼈가 어느 정도 붙기 시작합니다.의사가 X-ray 검사 ..

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• · 2025. 4. 9.
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눈 다래끼 증상과 빨리 낫는 방법

눈이 따끔거리거나 부어오른 적 있으신가요? 특히 갑자기 눈꺼풀이 붉어지고 통증이 있다면 바로 눈 다래끼일 가능성이 큽니다. 다래끼는 눈꺼풀의 피지선이 막혀 생기는 염증으로, 눈 주변이 붓고 고름이 생겨 불편함을 유발합니다. 오늘은 눈 다래끼를 빨리 낫게 하는 방법과 예방 방법을 알려드리겠습니다!눈 다래끼란?눈 다래끼는 눈꺼풀의 피지선이나 모낭에 세균이 감염되어 발생하는 급성 염증입니다. 흔히 겉다래끼와 속다래끼로 나눌 수 있습니다.겉다래끼: 눈꺼풀 가장자리에 발생하여 고름이 밖으로 보이는 경우속다래끼: 눈꺼풀 안쪽에 생겨 안쪽으로 붓고 고름이 잘 보이지 않는 경우눈 다래끼 증상다래끼의 증상은 눈꺼풀의 위치와 감염 정도에 따라 다를 수 있지만, 일반적으로 다음과 같은 증상이 나타납니다.눈꺼풀이 붉고 부어오..

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• · 2025. 3. 27.
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반깁스 vs 통깁스 장단점은?

안녕하세요. 이번 포스트에서는 많은 분들이 궁금해하시는 반깁스와 통깁스의 차이점 그리고 "반깁스를 하고 있는데, 병원에서 통깁스로 교체해야 한다고 합니다. 꼭 해야 할까요?" 라는 질문에 대한 답변에 대해 살펴보겠습니다.반깁스와 통깁스의 차이점1) 반깁스란?반깁스(스플린트, Splint)는 다친 팔다리의 일부분만 지지하는 깁스입니다. 보통 팔이나 다리의 한 면만 감싸는 형태이며, 붕대를 이용하여 부목을 고정합니다.특정 부위만 보호하며, 부목 형태로 제작됩니다.통풍이 잘 되고 가볍습니다.착용 후에도 약간의 움직임이 가능합니다.쉽게 제거할 수 있어 초기 응급처치에 자주 사용됩니다.재질: 경화성 수지, 유리섬유, 폴리에스터 등의 소재✅ 장점통깁스보다 가볍고 답답하지 않습니다.응급처치 시 유용하며, 부기가 빠지..

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• · 2025. 3. 19.
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이명과 난청을 극복하는 방법

이명과 난청으로 오랜 기간 고통받는 분들이 많습니다. 단순한 소음이 아니라 일상생활을 방해하고, 수면과 집중력을 떨어뜨리며 심할 경우 정신적인 스트레스까지 유발할 수 있습니다. 그렇다면 이명과 난청을 완화하는 방법은 없을까요 이번 포스트에서는 이명을 완화하고 청력을 개선하는 효과적인 귀 운동법을 소개해 드리겠습니다.1. 이명과 난청이 일상에 미치는 영향이명과 난청은 단순히 불편한 증상을 넘어 일상생활과 사회생활에도 큰 영향을 미칠 수 있습니다.학습 및 업무 방해: 소리에 예민한 10대 학생의 경우, 이명 때문에 듣기 평가에서 어려움을 겪어 성적이 떨어지는 경우가 있습니다.사회적 고립: 소리가 잘 들리지 않아 대화에서 소외감을 느끼거나, 업무에서 의사소통의 어려움을 겪을 수 있습니다.정신적 스트레스와 우울..

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• · 2025. 2. 22.
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잔변감이란? 원인과 해결 방법 총정리

화장실을 다녀왔는데도 변이 다 배출되지 않은 듯한 찝찝한 느낌이 들 때가 있나요? 이런 증상을 ‘잔변감’이라고 합니다. 잔변감이 심하면 일상생활에 집중하기 어려워지고, 화장실을 들락날락하면서 시간을 낭비하게 되는 경우도 많습니다. 이번 포스팅에서는 잔변감의 원인과 해결 방법을 자세히 알아보겠습니다.잔변감이란?변을 본 후에도 남아 있는 듯한 느낌이 드는 것변이 실제로 남아 있기도 하고, 없는데도 찝찝한 느낌이 지속될 수도 있음심할 경우 일상생활에 지장을 주고, 정신적 스트레스까지 유발잔변감이 심한 경우화장실에 가도 변이 나오지 않아 한참을 앉아 있다가 나옴변을 본 후에도 찝찝해서 계속 화장실에 가고 싶어짐증상이 오래 지속되면 정신적인 스트레스와 불안감이 커짐일반적인 소화 문제로 생각할 수도 있지만, 잔변감..

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• · 2025. 2. 9.
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따뜻한 물로 샤워하면 심정지가 온다는 말, 사실일까?

최근 SNS에서 따뜻한 물로 샤워를 하면 기절하거나 심정지가 올 수 있다는 내용이 화제가 되고 있습니다. 과연 사실일까요? 이번 포스팅에서는 그 진실을 살펴보겠습니다.따뜻한 물 샤워는 위험하다?따뜻한 물로 샤워를 하면 혈관이 확장되고 혈압이 낮아지는 것은 사실입니다. 이는 목욕탕이나 사우나에서 금주 후 출입을 금지하는 이유와 비슷한 맥락입니다. 샤워 중 말초 혈관이 확장되면서 장기로 가는 혈액량이 감소하고, 과도하게 뇌로 가는 혈액이 줄어들면 기절할 가능성도 있습니다. 하지만, 이러한 이유로 심정지나 사망에 이르는 것은 과도한 비약입니다. 따뜻한 물로 샤워했다는 이유로 심정지나 기절한다고 결론을 내릴 수는 없습니다.탈수상태가 위험하다심정지보다는 탈수 상태에서 따뜻한 물로 샤워할 때 혈액 순환이 감소해 기..

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• · 2025. 1. 25.
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