폐소공포증 원인 및 증상, 치료방법

안녕하세요. 이번 포스팅에서는 폐소공포증 원인 및 증상, 치료방법 알아보도록 하겠습니다. 폐소공포증은 어떤 질환이고, 그 원인은 무엇인지, 그리고 증상과 치료방법에 대해서 궁금하신 분들은 아래 본문을 확인해 주세요.

 

폐소공포증이란?

폐소공포증은 정신과 질환에 대해 잘 모르는 일반 대중들에게도 많이 알려진 것처럼 좁고, 폐쇄된 공간에서 강한 불안과 공포를 느끼는 질환입니다. 

 

폐소공포증 증상

좁고 폐쇄된 공간에 들어가게 되면 다음과 같은 증상이 나타납니다.

• 심장이 두근거리고 숨이 가쁩니다.
• 식은땀이 많이 나고 질식할 것 같은 느낌이 듭니다.
• 어지럽고 현기증이 나며, 심하면 구토를 하게 됩니다.
• 공간에 들어갈 때, 창문이 없나 살펴보게 되고, 없으면 공포감이 밀려옵니다.
• 버스나 지하철에 사람들이 많을 때 질식할 것 같은 답답함이 밀려오거나 심장이 빠르게 뜁니다.
• 터널이나 동굴처럼 어두운 공간에 들어가게 되면 죽을 것 같은 느낌이 듭니다.

 

폐소공포증 원인

폐소공포증이 어떤 메커니즘으로 발병하는지 정확한 원인은 규명되지 않았습니다. 심리적, 정서적 트라우마에 의한 질환이라는 의견이 있는 반면, 밀폐된 공간의 높은 이산화탄소 농도로 인해 불안조절 기능이 고장 나서 발병한다는 의견도 있습니다. 요즘에는 불안장애와 공황장애가 다른 식으로 발현되는 것이라고 보는 의사들도 있습니다. 여러 연구결과에 따르면 폐소공포증은 유전적 요인도 관련 있는 것으로 보이며, 과거 트라우마, 스트레스와도 연관이 있는 것으로 추정됩니다.

 

치료방법

폐소공포증을 치료하기 위한 방법은 다음과 같습니다.

• 증상이 좋아질 때까지 좁은 공간은 당분간 피해 다녀야 한다.
• 폐소공포증 증상이 나타날 때, 내가 취해야 할 행동과 심호흡 방법을 정확하게 숙지한다.
• 버스나 지하철에서 증상이 나타났다면, 역에서 내려서 심호흡을 한 후에 다시 탄다.
• 다소 넓은 공간에서부터 좁은 공간까지 서서히 불안한 환경에 자신을 노출해 본다.

 

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