탄수화물 중독 금단현상과 치료방법

우리가 다이어트에 실패하는 근본적인 이유가 뭘까요? 아마 다이어트에 실패하는 이유는 탄수화물 관련된 식이조절에 있어서 문제를 일으켰을 가능성이 높습니다. 우리 현대인들은 탄수화물의 중독에 걸려 있습니다. 시내 어디로 나가도 쉽게 구할 수 있는 음식들은 전부 탄수화물인데요. 마트를 가도 편의점을 가도 우리 주변에는 너무나 많은 탄수화물의 유혹 속에 있습니다. 물론 탄수화물이 우리가 먹으면 안 되는 독성물질이라는 소리는 아닙니다.탄수화물 자체는 매우 중요합니다. 3대 영양소 중 하나니까요. 그러나 문제는 우리의 식습관이 예로부터 너무나 탄수화물에 치중되어 왔다는 것이 문제입니다. 우리는 옛날부터 고봉밥을 먹고 일하러 나가던 사람들입니다. 때문에 이미 옛날부터 탄수화물을 다른 나라에 비해 많이 먹는 편이었는데..

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• · 2022. 11. 30.
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방광염이 있을 때, 피해야 하는 생활습관 3가지

방광염은 특히 여성들에게서 흔한 질환인데요. 특히 우리나라 여성들은 누구나 일평생 방광염을 한 번은 걸릴 정도로 흔하다고 합니다. 방광염은 일상생활에 큰 불편을 줍니다. 특히 급성 방광염이 오게 되면 배뇨할 때 통증이 심하고 아랫배 통증도 심하며 잔뇨감, 빈뇨 등의 증상으로 인해서 일상생활에 큰 불편을 겪을 수 있습니다. 이런 방광염이 1년에 세 번 이상 재발하는 경우를 만성방광염이라고 합니다. 이번 포스팅에서는 방광염이 있을 때 피해야 하는 생활습관들을 살펴보도록 하겠습니다. 방광을 자극할 수 있는 행동을 피하기 계속 서있거나 오래 앉아 있는 행동만으로도 방광을 자극할 수 있기 때문인데요. 중력이 있기 때문에 한 자세로 오래 있으면 아랫배를 계속해서 압박을 느끼게 되고 따라서 방광을 자극할 수가 있습니..

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• · 2022. 11. 28.
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국제비행시 가져가면 안되는 반입금지물품

여러분은 혹시 해외 출국할 때 반입금지물품인지 모르고 가져왔다가 적발돼서 물품을 버렸던 경험이 있으신가요? 예를 들어 자외선 차단제 같은 것은 반입금지물품에 해당되는지 몰랐다가 검색대에서 적발이 되는 경우가 있을 수 있습니다. 이번 포스팅에서는 전혀 생각지도 못한 반입금지 품목에 대해서 살펴보겠습니다. 1. 액체종류의 물품 국내선에서는 대부분 반입 가능한 액체 종류의 물품들이 국제선의 경우 반입 금지되는데요. 때문에 사람들이 잘 모르고 가져왔다가 적발되는 반입 금지 물품 중에는 가장 많은 비율을 차지하는 것 또한 액체 종류의 물품들입니다. 술이나 향수, 스킨, 로션 등 그 종류도 다양한데요. 특히나 많이 가져오시는 물품들로 위생용품, 욕실용품이 있습니다. 모든 위생용품이나 욕실용품이 반입 금지되는 것은 ..

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• · 2022. 11. 28.
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이토 히로부미, 그는 누구인가

존왕양이 운동을 벌이다이토 히로부미는 1841년 야마구치 현의 농민 하야시 주조의 첫째 아들로 태어났습니다. 가난한 농민이었던 이토의 아버지는 이토 히로부미가 태어난 이후 이토 집안의 양자가 되어 무사 신분이 되었고, 따라서 성도 하야시에서 이토로 바꾸게 됩니다. 어릴 때 이토는 리스케, 슈스케라고 불렸는데 근현대 일본 우익사상의 창시자라고 불리는 요시다 쇼인을 만나 그의 제자로 들어가게 됩니다. 이토 히로부미가 본격적으로 역사에 모습을 드러낸 것은 존왕양이 운동 때였습니다. 존왕양이 운동이란 서구열강을 배척하고 천황 중심으로 나라를 이끌자는 운동으로 우리나라로 치면 위정척사 운동과 닮아있는데요. 위정척사 운동은 서양의 모든 문물을 배척하는 것과 달리 존왕양이 운동에서는 서양의 기술과 문화는 적극적으로 ..

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• · 2022. 11. 25.
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코로나 후유증이 있다면 반드시 명심해야 하는 것 TOP2

코로나가 한창 유행할 때, 오미크론 이전에 사망률이 한창 높던 시기에는 코로나에 감염되는 것 자체가 사람들에게 굉장히 공포스러웠던 적이 있었습니다. 사람들이 코로나에 걸리고 난 뒤에도 분명 회복이 되어서 일상생활로 돌아왔는데도 불구하고 코로나 후유증이라는 증상 때문에 불편감을 호소하는 환자들이 계속해서 생겨나고 있는데요. 코로나 후유증에 대한 미국의 대응사례 코로나 후유증이라고 사람들이 호소하는 증상에는 정말 다양한 유형들이 있습니다. 이러한 후유증들이 장기간 이어지면서 고통을 호소하는 사람들이 늘어나고 있습니다. 이러한 증상이 심각한 것은 질병의 급성기적인 증상이 아니고 코로나라는 질병에서 회복된 이후에 나타난다는 것입니다. 해외에서는 이 코로나 후유증을 심각하게 여기고 있습니다. Post COVID ..

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• · 2022. 11. 24.
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당근마켓 중고거래 범죄 예방하는 직거래 법칙

1. 으슥한 골목에서 직거래하지 말기 중고거래로 직거래 많이 하시나요? 아무래도 싸고 좋은 물건을 집 주변에서 쉽게 거래할 수 있다 보니 많은 사람들이 애용하고 있는데요. 하지만 직거래를 하실 때 절대 집 근처의 으슥한 골목에서 하면 안 된다는 것을 알고 계시나요? 최근 한 커뮤니티에 올라온 사연에 따르면 작성자 A 씨는 중고물품 판매자와 어두운 골목에서 거래를 진행했다고 합니다. 판매자가 자꾸 자신을 어두운 골목으로 데려가길래 의아했지만 그냥 지나치기엔 너무 싼 가격이라 급하게 돈을 주고 집에 와서 신발을 확인했더니 원하던 제품이 아니라 다른 싸구려 신발이었던 것입니다. 어두운 곳에서 거래를 하면 물건을 자세히 확인해보지 못할 것이라는 허점을 노린 범죄인 것이지요. 2. 보증 없이 물건 맡기지 말기 중..

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• · 2022. 11. 23.
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