허리수술 이후 관리에 대해 알아야할 사항 5가지

 

안녕하세요. 이번 포스팅에서는 허리수술 이후 관리에 대해 알아야 할 것들에 대해서 살펴보도록 하겠습니다. 허리수술을 한 후에 환자들이 가장 궁금해하는 질문들은 무엇이 있고 그에 대한 답변이 궁금하다면 아래 본문을 확인해 주세요.

 

 

1. 허리수술 후, 샤워는 언제부터 하나요?

허리수술을 하게 되면 수술 이후 1~2주 사이에 실밥을 제거합니다. 따라서 샤워는 실밥을 제거한 이후 하는 것을 권해드립니다. 요즘 수술은 예전처럼 절개를 크게 하지 않지만, 수술부위는 아무래도 주변 조직을 많이 손상시키고 떼어내기 때문에 회복과정에는 여전히 시간이 필요합니다. 샤워를 급하게 하고 싶다면 랩을 허리에 감아서 물을 안 들어가게 하는 방법은 있으나 그래도 수술 이후 1~2주 뒤에 실밥을 제거하고 샤워하는 것이 가장 안전합니다.

 

2. 허리보조기는 언제까지 착용하나요?

허리수술을 하게 되면 보조기를 착용하게 되는데요. 환자입장에서 이 보조기가 굉장히 불편합니다. 그러나 허리 수술부위가 잘 아무려면 보조기를 착용하고 생활하는 기간이 반드시 필요합니다. 담당의사와 상의해서 허리 보조기 착용기간을 조율하는데요. 보통 허리디스크 수술은 한 달 정도는 누워있을 때를 제외하고 계속 보조기를 착용해야 합니다. 좀 더 심각한 수술일 경우, 기간은 더 길어질 수 있습니다.

 

3. 재활운동은 언제부터 시작하나요?

단순히 걷는 운동이라면 수술 이후, 퇴원하고나서부터 조금씩 시작해도 좋습니다. 하지만, 등산이나 테니스와 같은 거친 운동을 하려면 적어도 3개월 이상은 지난 후에 경과상태를 보고 의사의 허락하에 해야 합니다.

 

4. 담배는 언제부터 펴도 되나요?

환자분들 중에 담배를 피우고 싶어 하는 분들이 굉장히 많아서 의외로 많이 들어오는 질문입니다. 그러나 허리수술 이후, 담배는 정말 신중해야 하는데요. 그만큼 흡연이 척추에 미치는 영향이 크기 때문입니다. 어지간하면 그냥 끊는 것을 추천드립니다. 담배는 허리수술에 술보다 훨씬 치명적입니다. 참고로 술은 수술 이후, 한 달 정도만 참으면 됩니다.

 

5. 허리에 안 좋은 자세가 따로 있나요?

서있는 자세, 앉아있는 자세 모두 장기간 지속하고 있으면 허리에 안 좋은데요. 그래도 오래 앉아있는 자세가 서있는 자세보다 허리에 더 안 좋습니다. 앉아있는 자세 자체가 허리부담이 높기 때문입니다. 따라서 앉아있는 직업을 가진 분들은 1시간에 한 번은 꼭 일어서서 가볍게 스트레칭을 하는 것이 좋습니다. 

 

 

허리 디스크 종류에 대해

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