마라톤 초보가 알아야 할 꿀팁

안녕하세요. 이번 포스팅에서는 마라톤 초보가 알아야 할 꿀팁, 살펴보도록 하겠습니다. 마라톤 초보들이 알아야 할 마라톤 기본상식에 대해서 궁금하신 분들은 아래 본문을 참고해 주세요. 

마라톤 대회 준비물 체크하기

마라톤 대회에 나갈 때 준비물은 갈아입을 여분의 옷, 러닝 벨트, 휴대전화, 배 번호표가 있습니다. 여기서 러닝벨트는 핸드폰을 손에 들고 마라톤할 수 없기 때문에 이런 중요한 소지품을 넣기 위해 가져가야 합니다.

짐 맡겨둘 곳 살펴보기

마라톤 대회 당일에 마라톤 본부 쪽에 가보시면 짐을 맡기는 곳이 있습니다. 여기다가 중요 소지품이 아닌 물건이나 짐들을 맡기면 됩니다. 그리고 귀중품은 자신의 러닝벨트 안에 넣으세요.

마라톤 기록 측정방식 알기

마라톤을 수많은 사람들이 뛰기 때문에 기록측정을 어떻게 할까 궁금해하시는 분들이 많은데요. 우리가 당일에 부여받은 배 번호표 뒤쪽에 센서가 있습니다. 마라톤 출발할 때 출발지점에 전자판을 밟게 되는데, 이것을 밟는 순간, 센서가 작동해서 기록을 그때부터 측정하기 때문에 앞사람에 막혀서 조금 늦게 출발한다고 해도 걱정할 필요는 없습니다.

배 번호표 양도하지 말기

배 번호표는 남에게 절대 양도해서는 안되며, 양도하게 되면 마라톤 완주를 해도 인정받지 못합니다.

뒷사람이 추월하려고 할 때 대처방법 알기

마라톤을 하게 되면, 필연적으로 뒷사람에게 추월당할 수 밖에 없는데요. 이때, 내가 일부러 비켜줘야 하는 것인지 내적인 갈등상황이 오게 됩니다. 하지만 그럴 필요 없습니다. 비켜주지 않고 그냥 신경 쓰지 말고 가면 됩니다. 단, 내가 앞사람을 추월할 때는 충돌하지 않도록 반드시 주의해야 합니다. 우측으로 앞사람을 추월하는 것이 정석이지만, 마라톤 코스 상황에 따라 달라지기 때문에 부딪치지 않고 안전하게만 추월하면 됩니다.

어지럽거나 지치면 신호를 보내기

마라톤 도중에 힘들고 지쳐서 도저히 뛸 수 없다면, 그 자리에서 멈추고 급수 쪽을 바라보세요. 그곳에 있는 자원봉사자분들에게 못뛰겠다는 신호를 주시면 바로 알아차리고 도움을 주실 것입니다.

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