코로나 인후통 빨리 낫게 하는 치료꿀팁

안녕하세요. 이번 포스팅에서는 코로나로 인한 인후통을 빨리 낫는 방법에 대해 살펴보겠습니다.

 

코로나로 인한 인후통에 효과적인 치료꿀팁

먼저 코로나로 인한 인후통 증상은 다음과 같습니다

• 목 안이 칼로 베는 것처럼 찢어지게 아프다
• 목 안이 너무 칼칼해서 침을 못 삼킨다
• 목이 많이 잠겨서 쉰소리가 나온다
• 오랫동안 말을 하면 목이 너무 아프다

이와 같은 인후통을 완화하기 위한 치료꿀팁은 아래에서 설명드리겠습니다.

 

1. 가글링 하기

코로나 오미크론의 경우, 감염 초기부터 목이 간질간질한 증상이 심합니다. 이처럼 목이 간질간질한 증상이 있을 때는 가글이 도움이 됩니다. 가글 용액은 코로나의 감염력을 떨어뜨리기도 하지만, 점액에서 배출되는 코로나 바이러스 입자의 개수를 줄이는 희석효과가 크기 때문입니다.

 

코로나 감염초기에는 신체 내의 선천면역시스템이 작동을 시작하기 때문에 초반에 가글을 많이 해서 바이러스 입자수를 줄여주면 감염경과를 단축시키는 효과가 있습니다.

 

또한 가글링은 인후통을 진정시키는 효과도 뛰어납니다. 뚫린 점막을 통해 자극하는 세금을 감소시키기 때문인데요.

 

하지만 주의사항이 있습니다. 전혀 인후통 증상이 없는데 예방하기 위해 미리 가글링을 남발하는 것은 오히려 금기사항입니다.

 

평상시에 가글링을 심하게 하면 구강 내 정상 세균 또한 제거되기 때문에 점막 면역 방어시스템에 오히려 해를 끼칠 수 있습니다.

 

2. 목 주변 마사지와 스트레칭

우리 신체의 면역 세포를 순환시키는 림프계는 혈관계와 독립되어 있는데요. 이러한 림프액을 순환시키는 힘은 바로 근육자체의 움직임입니다.

 

따라서 수분을 섭취하면서 목 주변의 스트레칭을 통해 부드럽게 움직여주는 것은 인후부의 림프 순환을 도와줄 수 있습니다.

 

3. 아이스크림 먹기

코로나로 인한 인후통으로 목 부기가 심하다면 아이스크림을 먹는 것도 도움이 될 수 있습니다.

 

고대구로 병원 이비인후과 조재구 교수에 따르면 염증으로 목이 부었을 때, 차가운 것을 먹으면 증상을 효과적으로 가랑낮힐 수 있다면서 목이 아플 때에는 따뜻한 물보다는 차가운 물이나 아이스크림 섭취가 더 도움이 된다고 합니다.

 

단, 주의사항이 있는데요. 찬물이나 아이스크림을 너무 많이 먹게 되면 오히려 설사를 하게 될 수 있으니 주의해야 합니다. 더 중요한 것은 충분히 수분을 섭취해 줘서 목의 점막이 마르지 않게 하는 것입니다.

 

4. 집안습도 높이기

집안의 습도를 올려서 목이 마르지 않게 촉촉함을 유지할 수 있도록 해주면 인후통을 크게 완화할 수 있습니다. 우리 신체는 기관지 점막이 촉촉할 때 인후통도 훨씬 덜하고 기침도 덜 나오기 때문입니다.

 

5. 은교산 섭취하기

한의학에서 은교산은 인후통, 두통, 기침, 발열등 호흡기증상에 처방되는 한약입니다. 청나라 시대 명의인 오국통이 1789년에 저술한 '온병조변'이라는 책에서 등장한 이후 지금까지 널리 쓰이고 효과가 입증된 약이기도 하죠.

 

은교산은 섭취 후 효과도 매우 빠르게 나타나는 편으로 복용하고 나면 금세 열이 내리면서 두통, 요통, 기침, 인후통을 완화시킬 수 있습니다.

 

특히 임상실험결과, 코로나뿐만 아니라 A형 독감이나 B형 독감에서의 인후통 개선에도 뛰어난 효과를 보인 것이 입증되었습니다.

 

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