생목오름현상의 원인과 해결책

본 포스팅에서는 흔히 '생목 오르다'라는 현상이 어떤 현상인지 알아보고 그 원인과 해결방법에 대해 좀 더 자세하게 알아보도록 하겠습니다. 그와 더불어 주의해야 하는 음식도 살펴보도록 하겠습니다. 생목오름현상이란? 생목오름현상을 설명하기 전에 생목이 무엇인지 알아야하는데요. 생목이란 위장에서 구강으로 역류해서 올라오는 삭지 못한 음식물이나 시큼한 맛의 위액을 뜻합니다. 이러한 생목이 식도를 타고 구강으로 올라오는 현상을 생목 오른다고 표현합니다. 생목오름 원인 생목오름의 원인은 다음과 같습니다. ✅ 소화기능 저하 소화기능이 저하된 사람은 음식물을 섭취할 때, 수분이 부족하면 음식물이 위장으로 잘 내려가지 못하고 도로 역류하는 현상이 나타날 수 있습니다. 보통 어린이들이나 어르신들에게 많이 나타나는 현상입니..

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• · 2023. 3. 22.
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글루타치온의 효능 및 흡수율 높이는 방법

요즘 글루타치온에 관련된 건강기능식품이 많이 홍보되고 팔리고 있습니다. 그러나 그것이 정확히 무엇인지 잘 모르는 경우가 많은데요. 본 포스팅에서는 글루타치온의 효능과 함께 흡수율을 높이는 방법에 대해 살펴보겠습니다. 글루타치온이란? 글루타치온의 개념은 조금 복잡합니다. 이것은 우리 신체 내에 있는 글루탐산과 글라이신, 시스테인이라는 아미노산들이 결합해서 만들어지는 펩타이드 성분입니다. 글루타치온의 역할 일반적으로 위장장애가 적어서 많이 찾는 소염진통제 중에 타이레놀이 있습니다. 보통 코로나에 걸리게 되면 통증이 있을 때, 타이레놀을 상비해서 먹으라는 이야기 들어보신 적 있으실 텐데요. 이렇게 부작용이 적은 소염진통제인 타이레놀은 술이랑 같이 먹게 되면 간기능을 완전히 마비시켜 버립니다. 그 이유는 글루타..

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• · 2023. 3. 21.
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생감자즙의 효능 (2024 Version)

생감자는 예로부터 우리 몸의 독소를 없애주고 염증을 완화시켜 주는 식품으로 많이 먹어도 보고, 발라도 보던 만능식품이었습니다. 본 포스팅에서는 그동안 사람들이 잘 몰랐던 생감자즙의 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 생감자즙의 효능 생감자즙의 효능은 다음과 같습니다. ✅ 위장 보호 ▶︎ 생감자즙은 위장질환을 평소에 달고사시는 분들에게 매우 좋습니다. 생감자에 함유되어있는 감자전분과 비타민 B 등 각종 항균성 화합물들이 우리 위 점막을 보호해 주기 때문입니다. 영국 멘체스터 대학의 이언로버츠 연구팀에 따르면 생감자즙이 위궤양을 유발하는 박테리아를 차단하는 효능을 가지고 있다고 합니다. 한의학적으로도 생감자즙은 위장의 열을 내려주고 항염작용이 있다고 하네요. ✅ 변비 예방 및 치료 ▶︎ 생감자에는 '팩틴'이..

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• · 2023. 3. 19.
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체지방 빼는 법 (2024년 Version)

체지방을 빼는 것은 참 힘든 일이죠. 마른 분들을 제외하고 현대사회를 살아가는 일반인이라면 누구나 관심을 가질법한 주제가 체지방을 빼는 방법입니다. 사실 모두 방법은 알고 있습니다. 하지만 참 실천하기 어려운 일인데요. 본 포스팅에서는 체지방을 빼는 법에 대해 보다 자세히 알아보도록 하겠습니다. 왜 체지방을 빼야 하는가? 우리는 보통 멋있어지거나 예뻐지고 싶어서 체지방을 빼야 한다고 느낍니다. 하지만 체지방을 감량하면 우리는 단순히 외모가 아름다워지는 것뿐 아니라 건강 또한 놀랍도록 개선될 수 있습니다. 이 이유만으로 충분하죠. 체지방을 빼서 손해 볼 게 하나도 없는 셈입니다. 우리는 주어진 수명만큼의 세월을 건강하게 살아가기 위해서는 반드시 체지방을 줄여야 합니다. 비만인 사람들이 체지방을 줄일 경우 ..

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• · 2023. 3. 18.
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소상공인도 실업급여 받을 수 있다! 자영업자 고용보험이란?

올해 중소벤처기업부가 발표한 내용에 따르면, 자영업자들에게 큰 부담이었던 고용 보험료가 줄어들고 이에 대한 지원 대상을 확대할 예정이라고 합니다. 소상공인에게는 정말 단비와 같은 소식이 아닐 수 없는데요. 지금까지는 4대 보험 가입자들은 퇴직이나 휴직할 때, 실업급여의 수급조건이 충족되었지만 자영업자들이 이처럼 실업급여를 받는 것은 불가능했었습니다. 하지만 자영업자가 실업급여를 받을 수 있는 길이 열린 것이죠. 소상공인이 실업급여를 받으려면? 자영업자나 소상공인에게 매월 4만 원씩 불입하는 고용보험료는 적은 부담액이 아닙니다. 일을 하지 않으면 당장 먹고사는 생계문제가 달려있는 소상공인이기 때문인데요. 이제는 고용보험료를 납부했다면 실업급여를 받을 수 있게 된 것입니다. 이전에는 소상공인이 고용보험료 지..

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• · 2023. 3. 16.
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받기싫은 전화 대처하는 휴대폰 설정방법

바쁘거나 어떤 상황으로 인해 전화를 받기 어려울 때, 전화벨이 지속적으로 울리는 것은 상당히 당황스러운 일입니다. 이럴 때는 휴대폰을 뒤집어 놓으면 벨소리가 멈추면서 상대방의 전화는 계속 신호가 가게 설정을 할 수 있습니다. 본 포스팅에서는 이처럼 받기 싫은 전화 해결하는 휴대폰 설정방법에 대해 알아보겠습니다. 받기 싫은 전화 대처하는 휴대폰 설정방법 휴대폰 설정에 들어가세요 유용한 기능을 눌러주세요 모션 및 제스처를 눌러주세요 제스처로 소리 끄기 활성화시켜 주세요 이제는 전화나 알림이 울릴 때 휴대폰 화면을 덮거나 뒤집기만 하면 소리와 진동이 자동으로 꺼지게 됩니다. 이를 통해 우리는 다른 사람들에게 방해가 되지 않으면서도, 소리와 진동을 끄고 싶을 때 간편하게 조작할 수 있습니다. 휴대폰 통화 확실하..

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• · 2023. 3. 14.
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