따뜻한 물로 샤워하면 심정지가 온다는 말, 사실일까?

최근 SNS에서 따뜻한 물로 샤워를 하면 기절하거나 심정지가 올 수 있다는 내용이 화제가 되고 있습니다. 과연 사실일까요? 이번 포스팅에서는 그 진실을 살펴보겠습니다.따뜻한 물 샤워는 위험하다?따뜻한 물로 샤워를 하면 혈관이 확장되고 혈압이 낮아지는 것은 사실입니다. 이는 목욕탕이나 사우나에서 금주 후 출입을 금지하는 이유와 비슷한 맥락입니다. 샤워 중 말초 혈관이 확장되면서 장기로 가는 혈액량이 감소하고, 과도하게 뇌로 가는 혈액이 줄어들면 기절할 가능성도 있습니다. 하지만, 이러한 이유로 심정지나 사망에 이르는 것은 과도한 비약입니다. 따뜻한 물로 샤워했다는 이유로 심정지나 기절한다고 결론을 내릴 수는 없습니다.탈수상태가 위험하다심정지보다는 탈수 상태에서 따뜻한 물로 샤워할 때 혈액 순환이 감소해 기..

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• · 2025. 1. 25.
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액상형 전자담배가 해로운 이유와 대처방법

최근 액상형 전자담배가 청소년들 사이에서 손쉽게 구매 가능하다는 문제가 제기되고 있습니다. 이 제품들은 연초보다 덜 해롭다는 이미지로 홍보되고 있지만, 실제로는 다양한 유해 물질이 포함되어 있어 연초와 동일한 규제가 필요하다는 논의가 본격화되고 있습니다.액상형 전자담배, 왜 문제인가?액상형 전자담배는 휴대가 간편하고 냄새가 덜 나며, 다양한 향을 선택할 수 있다는 점에서 많은 사람들에게 인기를 끌고 있습니다. 특히 일부 사용자들은 "연초보다 냄새도 적고, 건강에 덜 해롭다"는 이유로 이를 선택하고 있습니다. 하지만 이러한 편리함과 이미지 이면에는 심각한 문제가 존재합니다.1. 법적 사각지대에 있다 액상형 전자담배의 많은 제품이 합성 니코틴을 원료로 사용합니다. 이 경우 법적으로 담배가 아닌 공산품으로 분..

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• · 2024. 12. 31.
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세로토닌과 멜라토닌 차이점 :: 서로 다르지만 중요한 두 친구

현대인의 삶에서 행복과 수면은 큰 도전 과제입니다. 우리가 느끼는 감정과 밤의 꿀잠은 몸속 호르몬과 신경전달물질의 균형과 밀접하게 연관되어 있습니다. 오늘은 그중에서도 중요한 역할을 하는 세로토닌과 멜라토닌에 대해 알아보고, 이들의 관계와 활용 방법을 파헤쳐 보겠습니다.세로토닌과 멜라토닌의 역할 차이세로토닌은 기분, 감정, 식욕, 수면 등 다양한 기능을 조절하는 신경전달물질입니다. 부족하면 우울증, 불안감, 식욕부진 등의 증상을 유발할 수 있습니다. 멜라토닌은 체내 생체 리듬과 수면-각성 주기를 조절하는 호르몬입니다. 멜라토닌 부족은 불면증, 피로, 면역력 저하 등을 유발할 수 있습니다.세로토닌과 멜라토닌의 연결고리흥미로운 사실은 멜라토닌이 세로토닌에서 시작된다는 점입니다. 멜라토닌은 아래의 과정을 통해..

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• · 2024. 12. 19.
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코엔자임 Q10 :: 정말 모든 사람이 복용해야 할까?

코엔자임 Q10(CoQ10)은 최근 건강 보조제 시장에서 많은 주목을 받고 있습니다. 심혈관 건강, 피부 개선, 노화 방지 등 다양한 효능이 있다고 알려지며 인기 제품으로 자리 잡았죠. 하지만 모든 사람이 복용해야 하는 걸까요? 이번 포스팅에서는 코엔자임 Q10에 대한 과학적 사실과 오해를 차근차근 풀어보겠습니다.코엔자임 Q10이란?코엔자임 Q10은 우리 몸의 미토콘드리아에서 합성되는 비타민 유사 물질입니다. 체내 에너지 생산 과정에서 중요한 역할을 하며 강력한 항산화 작용을 통해 세포 손상을 방지합니다. 또한, 심장병, 고혈압, 노화 등 여러 질환 예방에 도움을 줄 수 있다고 알려져 있습니다. 하지만, 자연적으로 체내에서 합성되기 때문에 건강한 사람에게는 추가적인 보충이 필요 없을 수 있습니다.코엔자임..

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• · 2024. 12. 18.
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꿀마늘, 효능 10가지와 제조방법

코로나19의 대유행과 함께 건강 관리에 대한 관심이 급증하면서, 꿀마늘이 많은 사람들의 주목을 받고 있습니다. 특히 꿀마늘은 폐 건강과 면역력 강화에 탁월한 효능이 있다고 알려지며 그 가치가 재조명되고 있습니다. 이번 포스팅에서는 꿀마늘의 효능, 과학적 근거, 주의사항, 만드는 방법 등을 쉽고 친절하게 정리해보겠습니다.꿀마늘, 왜 먹어야 할까?꿀과 마늘은 각각 독특한 효능을 가진 자연 재료입니다. 이 둘이 만나면 궁합이 뛰어난 건강식으로 변신합니다. 꿀에는 비타민, 미네랄, 항산화 물질이 풍부하며, 마늘은 알리신, 알리인, 시스테인 같은 활성 성분으로 가득합니다.✅ 꿀과 마늘의 시너지 효과항균 작용: 세균, 바이러스, 곰팡이 등을 억제.항산화 작용: 세포 손상을 방지하고 면역력을 강화.항염 작용: 염증을..

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• · 2024. 12. 16.
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기미 환자가 절대 피해야 할 것들 3가지 :: 기미관리 수칙

기미로 고생하시는 분들, 피부에 좋다는 건 다 해봤는데 오히려 더 악화된 적 있으신가요? 기미는 피부 자극과 마찰에 매우 민감하기 때문에 잘못된 관리 방법이 오히려 증상을 악화시킬 수 있습니다. 오늘은 기미 환자라면 절대 사용하면 안 되는 것들 TOP 3를 알려드리겠습니다. 작은 변화로 피부 건강을 지켜보세요!1. 얼굴 마사지 기계요즘 얼굴 마사지 기계가 화장품 흡수를 돕는다는 광고와 함께 인기를 끌고 있지만, 기미 환자라면 절대 사용하면 안 됩니다. 기미는 작은 마찰이나 반복적인 자극으로도 쉽게 악화될 수 있기 때문입니다.반복적인 진동과 압력이 피부를 자극해 기미를 더 진하게 만듭니다.피부과 논문에서도 기미 환자에게 마사지 기계 사용은 권장하지 않는다고 명시되어 있습니다.꼭 기억하세요!"피부 흡수율을 ..

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• · 2024. 12. 13.
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