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집중호우 대비 필수 체크리스트: 장마철 생활안전수칙 여름철, 장마기간이 되면 여러 가지 대비해야 할 것들이 있습니다. 이번 포스팅에서는 장마기간 동안 큰 비가 올 것을 대비하기 위한 안전대책 및 생활수칙에 대해서 살펴보도록 하겠습니다.가정 안전 수칙1) 비상품 구비해놓기수해피해로 집이 붕괴되거나 위험해질 것을 대비해 꼭 준비해야 하는 물품은 다음과 같습니다.응급물품 : 응급약품, 물, 손전등, 라디오, 비상용 식량방수용품 : 우산, 방수복이미 비가 많이 와서 집이 침수될 위기에 처했다면 가전제품이 침수되어 고장 나지 않도록 최대한 높은 곳에 두거나 비닐로 덮어둡니다.2) 배수로 점검하기침수피해를 입지 않도록 집 주변의 배수로, 하수구가 막혀있지는 않은지 비가 오기 전에 미리 점검하고 청소해놔야 합니다.3) 창문 및 문틈 점검하기창문과 문틈을 점검해서 닫았.. 2024. 6. 18.
우측 허리 통증의 원인: 무엇이 문제일까? 우측 허리 통증은 일상생활에 큰 불편을 주며, 때로는 심각한 건강 문제를 암시할 수도 있습니다. 이 글에서는 우측 허리 통증의 다양한 원인에 대해 살펴보도록 하겠습니다.우측 허리 통증의 원인근육 긴장 및 염좌잠을 잘 때 잘 못 잤거나 갑작스럽게 무리한 운동을 했을 때 우측 허리 통증이 나타날 수 있는데요. 이런 경우에는 일시적 통증이므로 휴식만 충분히 취하면 자연스럽게 낫게 됩니다.허리디스크(요추 추간판 탈출증)우측 허리 통증이 지속적으로 3주 이상 아프다면 허리디스크가 원인일 수 있습니다. 허리 디스크로 인한 통증은 주로 한쪽 허리와 다리에 나타나는 경향이 있으며 다리 저림과 고관절 통증도 동반할 수 있습니다. 또한 서있을 때보다 앉아있을 때 더 심한 통증이 느껴집니다.신장결석신장에 걸석이 생겨도 허리.. 2024. 6. 17.
베이비시터 고용 후, 필수 체크리스트 베이비시터를 고용하는 일은 부모가 아이를 돌볼 시간이 없거나 피치 못할 사정이 있을 때, 아이를 케어하기 위한 매우 중요한 결정입니다. 신뢰할 수 있는 베이비시터를 찾는 것도 중요하지만, 그만큼 중요한 것이 그들에게 명확하고 구체적인 지시를 전달하는 것인데요. 이번 포스팅에서는 베이비시터 고용 시 주의사항과 꿀팁에 대해서 살펴보도록 하겠습니다. 업무를 구체적으로 설명해 주기일단 베이비시터의 업무범위를 명확하게 해야 합니다. 아이를 봐주는 일만 할 것인지 아이를 봐주면서 아이와 관련된 살림까지 맡길 것인지 범위를 최대한 구체적이고 세심하게 지정해야 합니다.본인의 육아방식을 숙지시키기베이비시터라고 해도 그들의 육아방식이 마음에 들지 않거나 육아관이 맞지 않을 수 있습니다. 따라서 베이비시터를 고용하는 부모는.. 2024. 6. 15.
대만 여행 전, 꼭 확인해야 하는 대만 월별 날씨 대만은 볼거리가 매우 풍부한 여행지입니다. 구경할 만한 문화유산도 많고 맛있는 음식도 많고 사람도 많고, 자연경관도 아름다운데요. 모든 곳이 다 그렇겠지만 여행을 계획할 때는 그 시기의 날씨를 미리 파악하는 것이 성공적인 여행의 필수조건입니다. 대만은 특히 아열대와 열대 기후 특성을 모두 가지고 있기 때문에 시기별로 날씨가 크게 다른데요. 이번 포스팅에서는 대만의 월별날씨 정보에 대해 소개하겠습니다.1월 ~ 2월대만의 1~2월 날씨는 겨울로 습도가 높으면서도 굉장히 춥습니다. 어느 정도로 춥냐면 살을 에는 듯이 추운데요. 대만 건물들이 난방시설 설계가 안된 건물들이 생각보다 많기 때문에 실내도 여전히 추운 경우가 많습니다. 반드시 방한용품과 겨울의류는 챙겨서 가야 합니다.3월 ~ 4월우리나라와 마찬가지로.. 2024. 6. 14.
여름철, 흰 티셔츠 깨끗하게 입는 꿀팁 및 표백방법 안녕하세요. 이번 포스팅에서는 여름철, 흰 티셔츠 깨끗하게 오래 입을 수 있는 꿀팁 및 표백방법에 대해 살펴보겠습니다. 흰색 티셔츠 관리에 대해 궁금하시다면 아래 본문을 참고해 주세요.흰 티셔츠 관리방법입고 나서 바로바로 세탁한다여름철에 흰색 티셔츠를 입고 활동하다 보면 땀에 젖게 되는데요. 잘 티가 나지 않기 때문에 땀이 난 티셔츠를 계속 방치하면 땀으로 인해 누렇게 변색될 수 있습니다.  흰색 티셔츠의 하얗고 밝은 색감을 유지하기 위해서는 이렇게 땀으로 인한 변색을 최대한 막아줘야 합니다. 따라서 번거롭더라도 흰색 티셔츠를 입었으면 그날에 바로 세탁을 해주는 것이 좋습니다. 세탁기로 세탁하는 것은 옷감이 손상될 수 있으므로 될 수 있으면 손세탁으로 해주는 것이 좋습니다.햇빛에 말리지 않는다어떤 분들은.. 2024. 6. 13.
홀아비 냄새가 나는 이유와 홀아비, 노인 냄새 없애는 방법 안녕하세요. 이번 포스팅에서는 홀아비 냄새 없애는 방법, 살펴보도록 하겠습니다. 홀아비 냄새나 노인 냄새를 없애는 방법에 대해 궁금하신 분들은 아래 본문을 참고해 주세요.홀아비 냄새의 원인은?홀아비 냄새는 보통 남자들만 사는 공간이나 호르몬 분비가 왕성한 남성 청소년, 청년의 방에서 잘 나는 냄새인데요. 원인은 역시 남성호르몬에 의한 피지 산화입니다. 특히 지성피부를 가진 남자일수록 이 홀아비 냄새가 심하게 날 수 있습니다. 홀아비 냄새는 특히 얼굴 주변과 귀뒤 쪽에서 심하게 날 수 있기 때문에 얼굴 쪽을 깨끗하고 꼼꼼하게 씻어줘야 합니다. 홀아비 냄새 제거방법1. 잠자기 전에 폼클렌징 하기이게 의외로 중요합니다. 홀아비 냄새는 남자가 밀폐된 방에 들어가서 밤에 자고 난 뒤에 제일 많이 나기 때문입니다... 2024. 6. 11.
다이어트할 때 당장 중단해야하는 신호증상은? 안녕하세요. 이번 포스팅에서는 다이어트할 때, 당장 중단해야 하는 신호증상, 살펴보도록 하겠습니다. 다이어트할 때 몸에 어떤 증상이 나타나면 다이어트를 중단하고 건강을 챙겨야 하는지 궁금하신 분들은 아래 본문을 참고해 주세요.1. 어지럼증무리한 다이어트를 시작하게 되면 가장 먼저 오는 신호가 바로 어지럼증입니다. 특히 평소 몸이 약한 사람들에게는 더욱 빨리 나타나며 남성보다는 여성에게 어지럼증이 많이 발생합니다. 빈혈로 인한 어지럼증도 있지만, 먹지 않아서 생기는 어지럼증은 오래 방치하게 되면 건강에 치명적인 손상을 줄 수 있습니다. 다이어트로 인한 어지럼증의 원인은 다음과 같습니다.무리하게 절식해서 공복기간이 길어진다.평소 운동량보다 훨씬 많은 운동량을 소화하다보니 혈중 포도당 농도가 낮아지고 저혈당으.. 2024. 6. 6.
어지러움 증상이 나타났을 때 증상별 대처방법 안녕하세요. 이번 포스팅에서는 어지러움 증상이 나타났을 때 증상별 대처방법, 살펴보도록 하겠습니다. 어지러움 증상도 여러 가지 종류가 있는데요. 이런 여러 가지 어지러움 증상별 대처방법에 대해 궁금하신 분들은 아래 본문을 참고해 주세요.5분 간격으로 어지럽고 두통이 동반되는 증상이런 어지러움 증상은 뇌졸중의 가능성이 있기 때문에 매우 위험하고 바로 응급실로 이동해야 합니다. 만약 뇌졸중으로 인한 어지러움 증상일 경우, 어지러움이 지속되었을 때 혼자 서 있기도 힘든 상태가 되며, 증상이 사라진 뒤에도 2차적인 뇌졸중이 찾아올 수 있으므로 무조건 병원으로 이동해야 합니다. 증상적으로 봤을 때 어지러움 자체는 심하지 않지만 같이 동반하는 증상으로 보행장애나 손발 저림이 나타납니다.1분 간격으로 짧지만 심한 어.. 2024. 6. 6.
교통사고 대인접수 거부시 해결방법 안녕하세요. 이번 포스팅에서는 교통사고 대인접수 거부당했을 때 해결방법, 살펴보도록 하겠습니다. 교통사고 대인접수를 거부하는 경우, 대처방법에 대해 궁금하신 분들은 아래 본문을 참고해 주세요.대인접수 거부?차대차 교통사고가 났을 때, 사고 난 상대방 측에서 대물접수는 해주지면 대인접수를 거부하는 상황 또는 보행차 대 차량 사고에서 가해자가 대인접수를 거부하는 경우가 있을 수 있습니다. 이럴 때 어떻게 대처해야 할까요? 대인접수 거부할 때 대처방법첫 번째 방법교통사고 가해자 측에서 대인접수를 거부할 때는 사고 피해자인 우리가 직접 가해자 측 보험회사에다가 손해배상을 청구해야 합니다. 꼭 알아두셔야 할 것이 가해자의 접수의사와는 아무 상관없이 교통사고 피해자는 가해자 측 보험회사에 직접 대인, 대물 접수를 .. 2024. 6. 5.
우체국실비보험 청구시 필요서류는? 안녕하세요. 이번 포스팅에서는 우체국 실비보험 청구 시 필요서류와 계약사항 조회방법 및 환급방법에 대해 살펴보겠습니다. 우체국 실비보험을 청구할 때 어떤 서류가 필요한지 그리고 구체적인 계약사항에 대한 조회방법, 그리고 만기 되었을 때 환급방법까지 아래 본문을 참고해 주세요.우체국 실비보험 청구서류는?보험금 청구서입원시에는 입퇴원 확인서, 진료비계산 영수증, 진료비 세부내역서통원시에는 통원 확인서, 진료비계산 영수증, 진료비 세부내역서처방시에는 처방전, 약제비 영수증재해사고시에는 재해사실 증명서류 우체국 실비보험 계약사항을 조회하려면?우체국 보험 홈페이지에 접속하여 로그인한다.보험관리 - 조회 - 계약사항조회 메뉴를 선택하면 가입한 실비보험을 조회할 수 있다. 우체국 실비보험 환급방법1) 오프라인우체국 .. 2024. 6. 5.
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