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2024년 출산 복지혜택 총정리 안녕하세요. 이번 포스팅에서는 2024년 출산 장려 복지혜택 총정리, 살펴보도록 하겠습니다. 2024년에 출산하면 어떤 복지혜택이 있는지 궁금하신 분들은 아래 본문을 참고해 주세요. 1. 첫 만남 이용권 아이를 임신하면 국민행복카드를 발급받게 되는데요. 2024년 이전에는 첫 만남 이용권이라고 해서 200만 원어치 바우처 포인트를 지급해 줬습니다. 그런데 2024년부터는 200만 원이 아니라 300만 원어치 바우처 포인트를 지급받게 되었습니다. 단, 첫 만남 이용권은 아이 출생일로부터 1년 동안만 사용가능하니까 기간 내 꼭 사용하시기 바랍니다. 2. 부모급여 2024년 이전에는 부모급여로 만 0세 아이부모에게 월 70만 원을 지급했었습니다. 그러나 2024년 1월 1일 출생한 만 0세 아이 부모는 월 1.. 2024. 2. 26.
수면무호흡증 원인과 증상, 합병증 안녕하세요. 이번 포스팅에서는 수면무호흡증 원인과 증상, 합병증 살펴보도록 하겠습니다. 수면무호흡증에 대해 궁금하신 분들은 아래 본문을 참고해 주세요. 수면무호흡증이란? 말 그대로 수면 중에 무호흡증상이 나타나는 질환을 말합니다. 수면 중에 호흡이 자꾸 끊기기 때문에 제대로 된 수면을 할 수 없게 되어 환자 삶의 질을 떨어뜨리게 됩니다. 수면무호흡증 환자 현황 2019년도에 나온 조사결과에 따르면 수면무호흡증 환자는 남성 200만 명, 여성 70만 명 정도로 남성이 훨씬 많은 것으로 추산됩니다. 남성이 더 많은 원인은 아무래도 남성이 여성들보다 술과 담배를 많이 하고 비만율이 높은 데다가 기본적으로 여성호르몬이 수면을 안정시키고 호흡근육을 안정시키는 효과가 있는 것과 관련이 있습니다. 원인 수면무호흡증 .. 2024. 2. 26.
맥북 팝업차단 해제방법 안녕하세요. 이번 포스팅에서는 맥북 팝업차단 해제방법, 살펴보도록 하겠습니다. 맥북 사파리창에서 팝업차단을 해제하는 방법에 대해 궁금하신 분들은 아래 본문을 참고해 주세요. 맥북 팝업차단 해제하는 방법 맥북에서 원하는 사이트의 팝업차단을 해제하는 방법은 다음과 같습니다. 1. 사파리 창 메뉴에서 설정을 클릭합니다. 2. 설정창이 뜨면 여기서 웹사이트 탭을 클릭하고 목록에서 팝업 윈도우를 클릭하시면 우측에 사이트목록이 뜹니다. 3. 맥북에 실행되어 있는 창 목록이 나오는데요. 여기서 팝업설정을 해제할 사이트를 클릭하고 '허용'을 '차단'으로 바꿔주시면 끝입니다. 탄수화물 중독의 위험성과 치료방법 탄수화물 중독의 위험성과 치료방법 우리가 다이어트에 실패하는 근본적인 이유가 뭘까요? 아마 다이어트에 실패하는 .. 2024. 2. 22.
울세라와 써마지 차이점 :: 리프팅과 타이트닝 안녕하세요. 이번 포스팅에서는 울쎄라와 써마지 차이점, 살펴보도록 하겠습니다. 울쎄라와 써마지는 겉으로 보기에는 비슷한 시술 같은데 뭐가 다른지 궁금하신 분들은 아래 본문을 참고해 주세요. 울쎄라와 써마지는 리프팅시술일까? 보통 울쎄라와 써마지를 같이 묶어서 생각하시는 분들이 있습니다. 둘 다 단순히 리프팅시술이라고 생각하기 쉬운데, 엄연히 차이가 있습니다. 리프팅이라는 것은 노화가 시작되어 처지는 피부를 잡아서 조직을 강화시켜 위로 올려준다는 이야기입니다. 이런 의미에서 살펴볼 때 울세라는 리프팅시술이 맞습니다. 반면에 써마지는 조금 다릅니다. 써마지는 피부를 잡아 올리는 리프팅이 아니라, 피부 자체를 좀 더 쫀쫀하고 결을 좋게 만드는 시술이기 때문입니다. 즉, 울쎄라는 리프팅 시술이 맞지만, 써마지는.. 2024. 2. 22.
팔꿈치 통증 관리방법 안녕하세요. 이번 포스팅에서는 팔꿈치 통증 관리방법 살펴보도록 하겠습니다. 팔꿈치 통증 관리방법에 대해 궁금하신 분들은 아래 본문을 참고해 주세요. 1. 냉찜질과 온찜질 적절히 이용하기 팔꿈치에 지속적으로 통증이 느껴진다는 것은 팔꿈치 뼈의 손상으로 인현 염증입니다. 따라서 소염 진통제나 파스 또는 냉찜질과 온찜질을 해주는 방법을 적절하게 이용하면 통증관리에 도움이 되는데요. 일률적으로 이럴 때는 냉찜질이 좋고 이럴 때는 온찜질이 좋다고 말할 수는 없습니다. 이론적으로는 통증이 심하고 열감이 있을 때는 냉찜질을 해줘야 하고, 온찜질은 혈액순환을 도와주는 것이지만 실제로 사람에 따라 반대로 했을 때 더 좋을 수도 있기 때문입니다. 따라서 온찜질과 냉찜질을 해보면서 통증이 더 완화되는 방법을 선택하면 됩니다.. 2024. 2. 22.
산삼 복용 방법과 주의사항 안녕하세요. 이번 포스팅에서는 산삼 복용 방법과 주의사항, 살펴보도록 하겠습니다. 산삼 먹는 법에 대해 궁금하신 분들은 아래 본문을 참고해 주세요. 산삼 복용 시 주의사항 먼저 산삼을 복용하기 전에 주의사항부터 알아봐야 하는데요. 다음과 같습니다. 산삼을 먹기 전에 최소 1~3일은 금주해야 합니다. 산삼을 먹기 전에 콩과 해조류, 고기, 커피를 피합니다. 산삼을 먹기 전에 맵고 짠 음식, 신 음식, 알칼리성 식품을 피합니다. 산삼 복용 2일 전부터 목욕을 하지 않습니다. 산삼 복용 1~2일 전부터 소식을 합니다. 산삼을 먹고 최소 5시간 동안은 다른 음식을 섭취하지 않아야 하며, 화장실도 가급적 가지 않습니다. 산삼 뇌두는 몸이 약하거나 간, 신장, 호흡기가 안 좋은 환자는 아예 안 먹는 것이 좋습니다... 2024. 2. 22.
마가목 효능 및 주의사항 안녕하세요. 이번 포스팅에서는 마가목의 효능 및 주의사항, 살펴보도록 하겠습니다. 마가목에 대해서 궁금하신 분들은 아래 본문을 참고해 주세요. 마가목이란? 옛 말에 풀 중에서 산삼이 제일이고 나무 중에서 마가목이 으뜸이라는 말이 있을 정도로 사람 몸에 이로운 약재입니다. 마가목은 해발 1000미터 이상 고지대에서만 자라는 장미과 나무로 동의보감에 서술된 바에 따르면 중풍과 어혈을 낫게 하고 원기를 회복시켜 주며 혈을 강하게 한다고 합니다. 마가목 효능 마가목의 효능은 다음과 같습니다. 1. 면역 강화 마가목에 함유된 플라보노이드와 페놀화합물은 항산화 작용을 가지고 있으며, 활성산소를 제거하고 각종 바이러스의 침투를 막아주기 때문에 우리의 면역체계를 한층 더 강화시켜 줍니다. 이외에도 항염증작용이 있어서 .. 2024. 2. 22.
집 인테리어 공사 계약과정과 인테리어 사기 피하는 법 안녕하세요. 이번 포스팅에서는 집 인테리어 계약과정과 인테리어 사기 피하는 법, 살펴보도록 하겠습니다. 집을 새롭게 인테리어 공사하고 싶은데 한 번도 해본 적이 없어서 인테리어 계약과정이 궁금하신 분들은 아래 본문을 참고해 주세요. 인테리어 공사의 전반적인 진행과정 집 인테리어 공사는 일반적으로 다음과 같은 과정을 거칩니다. 인테리어 시공업체 방문 또는 전화통화하여 미팅일정 잡기 현장미팅 견적서 뽑기 (2D도면 확인) 계약금 협의 및 계약 3D도면 작업 사무실 미팅 착공일정 잡고 날짜 맞춰서 인테리어 시공 알아둬야 하는 인테리어 상식 인테리어 계약에 대해 알아둬야 하는 기본상식은 다음과 같습니다. ✅ 인테리어 계약하기 전에 3D도면 요청은 힘들다 종종 잘 모르고 인테리어 계약하기 전에 3D도면을 요청하는.. 2024. 2. 22.
여드름 피부과 치료 후, 관리 및 주의사항 안녕하세요. 이번 포스팅에서는 여드름 피부과 치료 후, 관리 및 주의사항 살펴보도록 하겠습니다. 여드름 치료 후 관리방법에 대해 궁금하신 분들은 아래 본문을 참고해주세요. ✅ 여드름 압출이후, 관리방법 여드름을 병원에서 압출하고나면 여드름 크기와 피부상태에 따라 붓기가 올라 올 수 있습니다. 이 때 냉찜질을 하면 빠르게 붓기를 뺄 수 있습니다. 여드름 압출한 부위에 딱지가 생겼을 경우에는 딱지를 억지로 떼지 말고, 자연스럽게 탈락될 때까지 가만 놔두면 됩니다. ✅ 여드름 스케일링 이후, 관리방법 여드름 스케일링은 피부각질을 녹여서 피지를 배출하는 방식의 여드름 치료시술로, 시술한 이후에 각질이 도드라지거나 약간 빨갛게 보일 수 있습니다. 일시적인 현상이기 때문에 크게 걱정할 필요는 없습니다. 스케일링 이.. 2024. 2. 19.
시급제와 월급제 차이점과 장단점 안녕하세요. 이번 포스팅에서는 시급제와 월급제 차이점과 장단점, 살펴보도록 하겠습니다. 시급제와 월급제를 어떻게 구분하고 어떤 것이 더 유리한지 궁금하신 분들은 아래 본문을 참고해 주세요. 매달에 한번 급여를 받으면 월급제일까? 많은 분들이 헷갈려하시는 것이 매달 한 번씩 급여를 받으면 월급제라고 착각하는 것입니다. 그러나 이는 임금의 지급 주기가 한 달에 한 번인 것이지 임금체계를 뜻하는 것은 아닙니다. 그렇다면 내가 다니는 직장의 임금체계가 시급인지 월급인지 어떻게 구분할 수 있을까요? 월급제와 시급제의 구분방법 매월마다 31일까지 있는 달이 있고, 28일까지만 있는 달이 있는 것처럼 매월 일수가 고정되어있지 않은데요. 그렇기 때문에 시급제의 경우, 매달 받는 급여의 총액이 매번 달라지는 반면에 월급.. 2024. 2. 19.
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