팔꿈치 통증 완화 방법

안녕하세요. 이번 포스팅에서는 팔꿈치 통증 관리방법 살펴보도록 하겠습니다. 팔꿈치 통증 관리방법에 대해 궁금하신 분들은 아래 본문을 참고해 주세요.1. 냉찜질과 온찜질 적절히 이용하기팔꿈치에 지속적으로 통증이 느껴진다는 것은 팔꿈치 뼈의 손상으로 인현 염증입니다. 따라서 소염 진통제나 파스 또는 냉찜질과 온찜질을 해주는 방법을 적절하게 이용하면 통증관리에 도움이 되는데요. 일률적으로 이럴 때는 냉찜질이 좋고 이럴 때는 온찜질이 좋다고 말할 수는 없습니다. 이론적으로는 통증이 심하고 열감이 있을 때는 냉찜질을 해줘야 하고, 온찜질은 혈액순환을 도와주는 것이지만 실제로 사람에 따라 반대로 했을 때 더 좋을 수도 있기 때문입니다. 따라서 온찜질과 냉찜질을 해보면서 통증이 더 완화되는 방법을 선택하면 됩니다.2..