냉이의 7가지 놀라운 효능은?

안녕하세요. 이번 포스팅에서는 냉이의 7가지 놀라운 효능, 살펴보도록 하겠습니다. 냉이를 먹으면 우리 몸에 어떤 도움이 되는지 궁금하신 분들은 아래 본문을 참고해 주세요. ✅ 피로를 해소한다 냉이가 생긴 것과 다르게 비타민 C가 굉장히 풍부하게 들어있습니다. 냉이 50g에 비타민 C 1일 권장량의 37%나 들어있기 때문에 냉이를 먹는 것만으로도 피로를 해소할 수 있는 효과가 있습니다. 뿐만 아니라 봄에 입맛을 돋우는 데도 좋고, 비타민 A 또한 풍부하게 들어있어서 눈의 피로감을 해소시켜 주는 효과도 있습니다. ✅ 스트레스를 풀어준다 우리가 운동할 때 자주 먹는 아르기닌과 같은 아미노산이 냉이에 풍부하게 함유된 것을 아시나요? 아르기닌, 프롤린, 메티오닌과 같은 아미노산이 풍부하게 함유된 냉이를 먹으면 몸..