갱년기 증상 및 갱년기에 좋은 음식

안녕하세요. 이번 포스팅에서는 갱년기 증상 및 갱년기에 좋은 음식, 살펴보도록 하겠습니다. 갱년기 증상은 어떤 것들이 있고, 갱년기에 좋은 음식은 무엇이 있는지 궁금하신 분들은 아래 본문을 참고해 주세요. ✅ 갱년기 증상 갱년기가 되면 나타나는 증상들은 다음과 같습니다. 가슴 위로 열이 달아오르는 증상 안면홍조 증상 갑작스러운 식은땀 야간에 땀이 많이 나는 증상 피부가 유난히 건조해지는 증상 우울감 집중력 저하 조울 증상 성욕 감소 전신 몸살 증상 무력감 불면증 이러한 갱년기 증상들은 여성호르몬이 감소하면서 나타나게 됩니다. 여성호르몬인 에스트로겐은 생식기 외에도 질, 방광, 유방, 뼈, 피부, 동맥, 심장, 간, 뇌 등 다양한 생체기관에 있기 때문에 이들 기관이 정상적으로 역할을 하기 위해서 여성호르몬..