붓기관리로 얼굴형 바꾸는 방법

얼굴형을 결정하는 요소는 크게 네 가지입니다. 뼈, 근육, 살, 붓기. 많은 사람들이 예뻐지려면 뼈를 깎아야 한다고 생각하지만, 사실 뼈 외에도 살, 근육, 붓기를 관리하면 충분히 얼굴형을 개선할 수 있습니다. 이번 포스팅에서는 붓기관리로 얼굴형 바꾸는 방법에 대해 살펴보겠습니다.

1. 군것질 바꾸기

살은 빼고 싶지만 과자나 젤리, 초콜릿 같은 군것질을 정말 좋아하는 분들이 많습니다. 이런 분들은 다이어트를 위해서 건강한 군것질거리로 기존 군것질을 대체하는 것이 중요합니다. 제가 추천드리는 군것질거리는 다이어트 젤리입니다. 인터넷에 찾아보면 저렴하고 좋은 다이어트 젤리들이 많은데요. 군것질이 하고싶을 때 이를 먹으면 칼로리도 낮고 포만감도 주기 때문에 다이어트에 매우 유리합니다.

2. 작은 그릇 사용하기

다이어트를 하면서 양을 줄이는 것은 항상 중요한데요. 인터넷 물품 매매사이트를 잘 뒤져보면 다이어트용 미니그릇, 소주잔 등이 있습니다. 이를 사서 일반적인 밥그릇 대신 밥을 담아 먹고, 소줏잔에는 탄산음료나 과일음료를 따라 마시는 방법도 매우 좋습니다. 먹는 만족감이 들면서도 양이 적어 과도한 당 섭취를 방지할 수 있습니다.

3. 단백질 섭취하기

운동을 할 때 단백질 섭취가 필수적입니다. 단백질 식품을 잘 챙겨먹지 못한다면 단백질 쉐이크라도 사서 운동 후에 꼭 먹는 습관이 좋습니다. 이는 운동 후 붓기도 빠지면서 얼굴형이 정리하는 효과가 있습니다.

4. 붓기 관리 아이템 활용하기

얼굴 붓기를 관리하는 것도 얼굴형을 개선하는 데 중요한 요소입니다. 저는 다양한 붓기 관리 아이템을 시도해 봤는데, 그중에서 효과가 있었던 것과 없었던 것을 구분해 알려드리겠습니다.

✅ 효과가 없었던 것들

• 리프팅 마스크: 얼굴을 당겨주는 마스크 팩은 별로 효과가 없었습니다. 리프팅도 안 되고, 수분감도 없어 돈이 아깝다는 생각이 들었습니다.
• 돌돌이 마사지기: 얼굴형을 마사지해 주는 돌돌이 제품도 효과가 없었고, 비위생적인 문제까지 있었습니다.

✅ 효과가 있었던 것들

• 마사지 용품 : 마사지를 하면서 림프 순환을 촉진하는 제품들이 효과적이었습니다. 특히, 얼굴형을 갸름하게 만들어주는 효과를 체감할 수 있었습니다.
• 지압 신발: 지압 신발을 신으면서 다리 붓기도 줄고, 얼굴 붓기도 빠지는 느낌이 있었습니다.

5. 헤어 스타일링으로 얼굴형 커버하기

마지막으로 얼굴형을 커버하는 데 중요한 요소는 헤어 스타일링입니다. 저는 얼굴형에 맞는 헤어 스타일링을 통해 얼굴형을 개선하는 효과가 있습니다. 예를 들어, 금발은 피부톤과 유사해 얼굴형 라인을 흐릿하게 만들어주고, 이목구비를 더 돋보이게 해줍니다. 또한, 목선을 시원하게 드러내는 스타일링은 얼굴이 더 갸름해 보이는 효과가 있습니다.

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