마가목 효능 및 주의사항

안녕하세요. 이번 포스팅에서는 마가목의 효능 및 주의사항, 살펴보도록 하겠습니다. 마가목에 대해서 궁금하신 분들은 아래 본문을 참고해 주세요.

마가목이란?

옛 말에 풀 중에서 산삼이 제일이고 나무 중에서 마가목이 으뜸이라는 말이 있을 정도로 사람 몸에 이로운 약재입니다. 마가목은 해발 1000미터 이상 고지대에서만 자라는 장미과 나무로 동의보감에 서술된 바에 따르면 중풍과 어혈을 낫게 하고 원기를 회복시켜 주며 혈을 강하게 한다고 합니다.

마가목 효능

마가목의 효능은 다음과 같습니다.

1. 면역 강화

마가목에 함유된 플라보노이드와 페놀화합물은 항산화 작용을 가지고 있으며, 활성산소를 제거하고 각종 바이러스의 침투를 막아주기 때문에 우리의 면역체계를 한층 더 강화시켜 줍니다. 이외에도 항염증작용이 있어서 염증 관련 질환과 자가면역질환을 예방하는 효과가 있습니다.

2. 관절염 치료

마가목의 항염증작용은 각종 염증질환, 특히 관절질환에 탁월한 치료 및 진통효과를 보입니다. 

3. 심혈관질환 예방

마가목에는 나이아신 성분이 함유되어 있어 나트륨을 몸 밖으로 배출시켜 주고, 이는 혈압을 적정하게 관리해 줍니다. 또한 혈중 콜레스테롤 수치도 낮게 해 주기 때문에 고지혈증이나 심근경색, 뇌졸중, 동맥경화와 같은 심혈관질환을 어느 정도 예방합니다.

4. 손발 저림 개선

평소에 손발이 차고 저려서 고생하시는 분들은 대부분 혈액순환 장애가 문제인데요. 마가목의 줄기와 뿌리를 달여서 꾸준히 약으로 섭취하면 이러한 증상들을 개선시킬 수 있습니다.

5. 방광염, 신우신염 예방

마가목은 우리 몸속에 있는 노폐물, 독소, 나트륨까지 배출해 주기 때문에 부종과 붓기를 예방해 주고, 방광염과 신우신염 같은 질환도 예방합니다.

6. 피부노화 방지 및 기미예방

마가목은 피부 항산화 작용에 좋은 케르세틴과 비타민C도 풍부하게 함유되어 있습니다. 비타민 C는 콜라겐 합성을 촉진하고 피부주름을 개선하며, 기미까지 예방해 줍니다.

7. 기관지 건강개선

마가목의 뛰어난 항산화 작용은 기관지염을 비롯한 비염과 코감기 등에도 뛰어난 효능을 가지고 있습니다. 기관지가 평소에 약해서 기침이 심하고 천식증상이 있는 사람이 꾸준히 마가목 열매를 달여서 먹게 되면 큰 효과를 볼 수 있습니다.

8. 위기능 개선

마가목은 위액의 분비를 적절하게 조절해 줘서 위장내벽을 보호합니다. 따라서 소화기능을 개선시키고 위염 및 장염예방에도 좋습니다.

9. 원기회복

원기를 회복시키는 보약의 기능도 뛰어난데요. 물 2리터 정도를 준비해서 잘 말려놓은 마가목 열매 및 껍질을 20g 정도 넣고 40분간 달여서 드시면 굉장히 좋습니다. 아침저녁으로 2번씩 섭취하면 됩니다.

마가목을 피해야 하는 사람

다음과 같은 사람은 마가목 섭취를 피해야 합니다.

• 속이 차고 위기능이 떨어진 사람
• 소화기능이 떨어져 있는 사람

마가목은 과다복용할 경우 설사나 복통을 일으킬 수 있으므로 주의해야 합니다.

 

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