다른 사람으로부터 인정받고 싶어하는 사람의 특징

어떤 사람은 다른 사람에게 인정을 받아야 안심하는 부류의 사람이 있습니다. SNS에서 좋아요 혹은 댓글 숫자에 민감하게 반응하는 사람들도 이런 욕구가 강한 사람들입니다. 이런 사람들은 현재 자기 자신의 상황에 만족하지 못하는 사람일 가능성이 높습니다. 자기 자신을 인정할 수 없는 현재 상황에서 대신 다른 사람들에게 좋은 평가를 얻어내어 마음의 안정을 찾으려는 심리라고 할 수 있습니다. 문제는 이런 사람들은 타인으로부터 칭찬이나 인정을 받는다 해도 순간적인 해소일 분, 궁극적으로 그 갈증이 풀리지 않습니다. 남들에게 더더욱 인정을 받아야 하고, 거기로부터 더 큰 쾌감을 얻기 위해 점점 더 무리수를 가할 가능성이 높습니다. 그 결과는 점점 허무함과 상실감으로 점철될 겁니다. 그 굴레를 벗어나려면 남의 시선이..

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• · 2022. 9. 9.
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화가 안나는 사람의 특징

화가 안나는 사람이 실제로 존재할까요? 무슨 일을 당해도 화를 안내는 사람이 있다면 그것은 거짓말이겠지요. 하지만 실제로 남들에 비해 화를 덜 내고 화가 안난다고 하는 사람들이 있습니다. 그런 사람들은 어떤 사고방식을 가지고 있을까요? 화를 내는 것이 손해라고 생각한다 화를 안내는 사람은 화를 내면 낼수록 자신이 손해 본다고 생각합니다. 일단 화를 내면 혈압이 올라갑니다. 따라서 일에 집중도 안되고 표정관리도 안되며 주변의 시선도 안 좋아지니까화를 내지 않으려 합니다. 화를 안내는 사람은 화를 낼때 생리작용, 심박수가 올라가고 말이 헛 나오고 얼굴이 빨개지고 큰소리가 나는 자체를 매우 싫어합니다. 내가 화를 낼 때 남들한테 그렇게 비치는 모습을 싫어합니다. 무엇보다도 고함소리를 매우 싫어합니다. 화가 많..

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• · 2022. 9. 9.
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아뽀좌(Appoggia)는 뭘까? 어떻게 하는걸까?

안녕하세요. 이번 포스팅에서는 아뽀좌 하는 방법, 살펴보도록 하겠습니다.아뽀좌(Appoggia)appoggiar는 들숨근과 날숨근이 균형 있게 작동하여 호흡을 일정하게 내보내는 상태를 의미한다. 즉, 숨을 들이마셔서 폐로 공기가 유입되면 폐가 팽창하게 되면서 원래 제자리로 돌아가려는 성질인 탄성 회복 작용에 의하여 호기 압력이 형성되고 공기가 나오게 되며, 공기가 어느 정도 빠져나가 탄성 회복이 줄어들게 되면  여기에 하복부의 압력을 이용해 호흡 압력을 만들어 공기를 밖으로 방출하게 된다. 이때 방출되는 공기의 길을 성대가 닫으면 성문 저항이 만들어지고, 성문 저항에 의하여 공기의 양을 일정하게 방출되는 상태를 아뽀좌라고 하는 것이다. 아뽀좌란 호흡의 조절만으로 만들어지는 것이 아니라 성대의 접촉과 상호..

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• · 2022. 9. 8.
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