초보 라이더가 연습해야하는 자전거 기술 5가지

자전거 입문자 분들이 알아두시고 연습하시면 유용하게 써먹을 수 있는 기술 5가지에 대해 살펴보겠습니다. 자전거를 타다 보면 여러 돌발상황이 생길 수 있는데요. 지금부터 설명하는 다섯 가지 기술만 충분히 연습하시고 내 것으로 만들 수 있다면 대부분의 상황을 안전하게 넘기실 수 있을 것입니다.

1. 급제동

자전거를 어느정도 타보신 분들은 급브레이크로 인해서 넘어지는 경험을 해보셨을 건데요. 그 경험을 해보신 분이라면 이게 얼마나 아프고 무서운 일인지 아실 겁니다. 이런 사고를 한번 겪게 되면 앞 브레이크를 잡기가 무서워지기 때문에
자전거를 탈 때 제동거리가 길어지게 되고, 속도를 내기도 불안해지게 됩니다. 앞 브레이크는 자전거가 급제동을 할 때 가장 효과적인 장치이기 때문에 이걸 사용하지 않으면 안됩니다. 이걸 적절하게 사용할 줄 알아야 하는데요.

자전거를 빠르게 타다가 앞브레이크를 빠르게 잡을수록 뒷바퀴가 들리는 현상이 일어납니다. 이것을 방지해주는 게 키포인트입니다. 이를 위해서는 무게중심을 뒤에 놓으셔야 하는데요. 앞 브레이크를 밟는 순간 뒷바퀴가 뜨지 않도록 최대한 무게중심을 뒤로 이동해 주시는 기술입니다. 이걸 느린 속도에서 빠른 속도까지 계속 연습하시고 최대한 안정감있게 빨리 멈출 수 있는 훈련을 하셔야 합니다. 이 기술은 따로 비결이 없는데요. 무조건 많은 반복 연습이 필요합니다. 급제동을 해야 할 상황이 실제로 오더라도 몸이 알아서 반응을 할때까지 계속 반복해주시면 무리 없이 잘하시게 되실 것입니다.

2. 자전거 서서 타기

자전거를 서서타는 기술도 꼭 익혀야 합니다. 이 기술은 갑자기 울퉁불퉁한 지형을 만났을 때 자전거가 받는 충격을 효과적으로 흡수를 해줄 수 있고요. 가파른 오르막길을 올라갈 때에도 더 효과적으로 페달링을 할 수 있게 해 줍니다.자전거를 서서타려면 페달 위에 서있는 것처럼 양쪽 페달을 수평으로 균형을 잡으시고요.

 

허리를 구부려서 핸들을 잡아보시고 그런다음 좀 더 다리 쪽으로 체중을 실으면서 팔과 다리를 살짝 구부리면 지면에 오는 충격을 부드럽게 흡수할 수 있습니다. 이때 엉덩이를 적당히 뒤로 빼면서 핸들쪽으로 무게중심이 이동하지 않도록 해주시고요. 그다음에 페달링을 밟아야 하는데, 마치 계단을 오르듯이 페달을 밟아주시면서 자전거를 좌우로 흔들어 주시면 됩니다. 충분히 연습이 되면 이걸 이용해서 자전거의 속도를 가속시킬 때도 유용하게 쓸 수 있으니까 최대한 반복연습을 해주세요.

3. 한손으로 타기

차도를 달리실 때나 자전거도로를 달리실 때 수신호를 하기 위해서는 필수적으로 할 줄 알아야 합니다. 이 기술을 익히려면 팔의 힘을 빼는 연습을 하셔야 하는데요. 자전거 탈 때 팔로 몸을 지탱하지 말고 허리와 배로 몸을 지탱하시고 팔은 핸들바에 살짝만 올려놓는다는 느낌으로 주행을 하시면 됩니다.

4. 최대한 천천히 주행하기

장애물이 많은 복잡한 시내를 달리신다거나 클릿페달을클릿 페달을 사용하시는 분들에게는 천천히 주행함으로써 클릿 페달을 뺄 수 있는 시간적 여유를 제공하기 때문에 충분히 연습하셔야 합니다. 인적이 드문 공터에서 기준점을 정해놓고 8자 주행을 천천히 계속 연습하세요. 처음에는 힘들어도 계속하다보면 균형감각이 좋아집니다.

5. 인도 턱 오르기

가끔 장애물을 만났을 때 당황하지 않고 바퀴에 펑크가 나지 않도록 안전하게 통과하기 위해서는 이 기술을 연습해야 합니다. 인도 턱을 오를 때 꼭 직각으로 올리도록 기술을 연습해야 하는데요. 비스듬히 턱을 오르는 기술을 사용하면 넘어질 확률이 높아질 수 있습니다. 되도록이면 앞바퀴를 이용해서 직각으로 올려서 턱을 넘는 연습을 하셔야 합니다.

 

연습방법은 인도 턱에 접근했을 때 앞바퀴가 거의 닿을 쯤에 핸들바를 당겨주면서 동시에 무게중심을 뒤로 당겨주시면앞바퀴가 들리게 됩니다. 앞바퀴가 인도 턱보다 조금 높이가 낮게 들리더라도 무게중심이 뒤로 가있기 때문에 바퀴에 가해지는 충격이 최소화될수 있습니다. 앞바퀴를 들때 동시에 체중을 앞으로 이동해주면서 다리를 구부렸다 펴주면 뒷바퀴가 올라가는데요. 처음부터 너무 높게 시작하지 마시고 낮은 턱부터 연습해보세요. 충분히 연습하시면 어렵지 않게 익히실 수 있습니다.

탐정사무소 의뢰할 때 주의사항

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