눈붓기를 빨리 빼는 방법 10가지 (2024)

 

눈이 특히 자주 붓는 사람의 경우, 아침마다 알게 모르게 스트레스를 받습니다. 눈이 제대로 안 떠져서 시야를 가릴뿐더러 거울을 볼 때도 콤플렉스가 될 수 있기 때문입니다. 이번 포스팅에서는 눈붓기를 빨리 빼는 방법에 대해 알아보겠습니다.

 

✅ 냉찜질하기

냉찜질은 눈 붓기에 가장 효과적인 치료법 중 하나입니다. 얼음 몇 개를 깨끗한 천에 싸서 감은 눈에 10~15분 동안 올려두세요. 또는 몇 분 동안 냉장 보관된 차가운 젤 아이 마스크를 사용할 수 있습니다.

 

✅ 오이 올려두기

오이는 눈 부기를 제거하는 훌륭한 자연 치료제입니다. 오이 몇 조각을 잘라서 감은 눈 위에 10-15분 동안 올려놓으세요.

 

✅ 티백 올려두기

티백, 특히 카페인이 함유된 티백은 눈의 붓기를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 카페인은 붓기와 염증을 줄이는 데 도움이 되는 천연 혈관 수축 물질이기도 합니다. 방법은 티백 2개를 뜨거운 물에 담그고 남은 물을 짜낸 다음 10-15분 동안 감은 눈 위에 올려놓으세요.

 

✅ 감자 조각 올려두기

감자에는 염증을 줄이고 다크서클을 완화하는 데 도움이 되는 효소가 들어 있습니다. 감자 몇 조각을 잘라서 감은 눈 위에 10-15분 동안 올려놓으세요.

 

✅ 달걀 흰자를 면봉으로 바르기

달걀흰자에는 피부를 조이고 붓기를 줄이는 데 도움이 되는 단백질이 포함되어 있습니다. 계란 흰자 1개를 거품이 날 때까지 휘젓고 브러시나 면봉으로 눈 주위 피부에 바르고 10-15분 동안 그대로 둡니다.

 

✅ 눈 주위 마사지하기

눈 주위 피부를 마사지하면 혈액 순환을 개선하고 붓기를 줄일 수 있습니다. 손가락을 사용하여 몇 분 동안 원을 그리며 눈 주위 피부를 부드럽게 마사지하십시오.

 

✅ 충분한 수면

충분한 수면은 눈의 붓기를 줄이는 데 필수적입니다. 매일 밤 최소 7-8시간의 수면을 취하고 규칙적인 수면 일정을 유지하도록 노력하십시오.

 

✅ 높은 베개를 놓고 자기

자는 동안 머리를 올리면 눈 주위에 체액이 고이는 것을 방지하여 붓기를 유발할 수 있습니다. 머리를 높이고 붓기를 줄이기 위해 여분의 베개를 한두 개 더 놓고 자도록 하십시오.

 

✅ 염분 과다 섭취 안 하기

염분을 과다 섭취하게 되면 얼굴이 많이 부어오를 수 있습니다. 짠 음식과 간식을 피하고 신선한 과일과 채소로 대체해 주세요.

 

✅ 운동하기

운동은 혈액순환을 개선하고 눈붓기를 유발하는 체액축적을 줄이는 최고의 방법 중 하나입니다. 매일 최소 30분의 운동을 하고 심박수를 높여서 혈류를 촉진하는 활동을 해주세요.

 

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