코엔자임 Q10 :: 정말 모든 사람이 복용해야 할까?

코엔자임 Q10(CoQ10)은 최근 건강 보조제 시장에서 많은 주목을 받고 있습니다. 심혈관 건강, 피부 개선, 노화 방지 등 다양한 효능이 있다고 알려지며 인기 제품으로 자리 잡았죠. 하지만 모든 사람이 복용해야 하는 걸까요? 이번 포스팅에서는 코엔자임 Q10에 대한 과학적 사실과 오해를 차근차근 풀어보겠습니다.코엔자임 Q10이란?코엔자임 Q10은 우리 몸의 미토콘드리아에서 합성되는 비타민 유사 물질입니다. 체내 에너지 생산 과정에서 중요한 역할을 하며 강력한 항산화 작용을 통해 세포 손상을 방지합니다. 또한, 심장병, 고혈압, 노화 등 여러 질환 예방에 도움을 줄 수 있다고 알려져 있습니다. 하지만, 자연적으로 체내에서 합성되기 때문에 건강한 사람에게는 추가적인 보충이 필요 없을 수 있습니다.코엔자임..