회전근개파열 어깨수술 이후 관리방법 및 주의사항

안녕하세요. 이번 포스팅에서는 회전근개파열 어깨수술 이후 관리방법 및 주의사항, 살펴보도록 하겠습니다. 회전근개파열로 어깨수술을 받은 이후, 어떻게 관리해야 통증을 적게 할 수 있는지, 또 말끔하게 나을 수 있는지 궁금하신 분들은 아래 본문을 확인해 주세요.

 

✅ 회전근개 수술 통증이 오래가는 이유

회전근개 파열진단을 받은 분들 중, 회전근개 수술을 일부러 안 받는 분들이 꽤 계시는데요. 그 이유는 수술하기 전보다 더 아프다고 이야기하시는 분들이 많기 때문입니다. 회전근개 수술 이후, 통증이 오래가는 이유는 두 가지가 있습니다. 첫 번째는 수술 이후 어깨관절의 가동범위가 회복되면서 통증을 유발하는 경우와, 수술로 봉합한 힘줄이 다시 파열되는 경우입니다. 수술로 봉합한 힘줄이 다시 파열되는 것은, 수술 이후 관리에 실패한 것이고, 어깨관절의 가동범위가 좁아져서 생기는 통증의 경우가 문제인데요.

어깨 수술을 하고 나서도 1년에서 2~3년까지 통증이 지속되는 것은 어깨관절의 가동범위가 좁고 수술 이후 관절의 경직이 일어나서 그렇습니다. 따라서 어깨 수술 이후, 재활운동을 통해 어깨 관절의 가동범위를 회복시켜야 하는 것입니다. 재활운동을 성실히 하면 할수록 어깨관절의 가동범위가 회복되니 통증이 잦아들지만, 재활운동이 고통스럽고 귀찮다고 자꾸 안 하게 되면 어깨관절 경직이 풀리지 않아서 통증이 매우 오래갈 수 있습니다.

 

✅ 수술 이후 관리방법

1. 찜질하기

회전근개 봉합수술은 수술 부위 시야확보를 위해 물을 지속적으로 넣어주면서 수술을 진행합니다. 따라서 수술 직후에, 수술 부위가 심하게 부어오를 수 있습니다. 이런 부종을 가라앉히고 통증도 완화시키기 위해 냉찜질을 해줘야 하는데요. 수술하고 2주 정도 지나서 붓기가 어느 정도 가라앉으면 그때부터 온찜질을 해줄 수 있습니다. 하지만 냉찜질과 온찜질도 사람에 따라 어떤 사람은 처음부터 온찜질이 통증완화에 효과적인 사람이 있고, 어떤 사람은 냉찜질만 쭉 하는 것이 효과적인 경우도 있습니다. 따라서 이는 사람에 따라 맞는 찜질방법으로 해주는 것이 좋습니다. 중요한 것은 내가 어떤 찜질을 했을 때, 통증이 감소되는 효과가 있어야 합니다.

 

2. 어깨보조기 착용하기

회전근개 봉합수술을 한다고 해서, 회전근개에 끊어진 힘줄이 바로 붙지 않습니다. 수술로 힘줄을 뼈에 묶어두었다면, 이것이 시간이 지나면서 힘줄이 뼈에 서서히 붙게 되면서 치료되는 원리입니다. 따라서 이 기간 동안 어깨를 함부로 움직여서는 안 되기 때문에 반드시 어깨보조기를 착용해야 합니다. 보조기 착용기간은 의사 선생님이 어깨상태를 보고 판단하는 문제이기 때문에 다 다른데요. 적어도 4~8주는 착용해야 합니다. 이 어깨 보조기가 사람에 따라 굉장히 불편하게 느껴질 수도 있습니다. 하지만, 불편하다고 해서 잠잘 때 빼거나 해서는 안됩니다. 옷을 갈아입을 때와 샤워할 때 빼고는 계속 착용하고 있어야 나중에 아프지 않습니다. 

 

3. 소염진통제 복용하기

수술 이후, 소염진통제는 순전히 통증을 감소시키기 위해 복용하는 것입니다. 따라서 통증이 완화되었다면, 굳이 소염진통제를 계속 복용할 필요는 없습니다. 특히 야간에 잠을 자야 하는데, 통증이 심하다면 소염진통제는 꼭 복용하시기 바랍니다.

 

✅ 수술 후 주의사항

회전근개 봉합수술 이후, 주의사항은 다음과 같습니다.

• 어깨보조기는 무조건 착용하고 있기
• 재활운동은 병원에서 가르쳐준 운동 외에 다른 운동하지 말기
• 어깨보조기를 착용하는 동안 팔을 위로 올리지 말기

여기서 가장 중요한 것은 어깨보조기를 착용하는 동안 팔을 위로 높이 올리지 말아야 하는 것입니다. 환자분들이 무의식적으로 수술 이후에도 내 어깨가 아픈지 확인하기 위해 팔을 위로 들려고 하는 습관이 생기기 쉽습니다. 하지만 수술하고 아직 아물지 않았는데 팔을 위로 올려서 성급하게 어깨를 쓰게 되면, 애 서 봉합한 회전근개 힘줄이 다시 파열될 수 있습니다. 따라서 수술 이후, 적어도 3개월까지는 팔을 위로 들어 올리지 말도록 주의해야 합니다.

얼굴이 10년은 어려 보이게 하는 추천 동안시술 4가지

얼굴이 10년은 어려 보이게 하는 추천 동안시술 4가지